心理压力

教师的心理压力与自我保健

教师的职业生涯与一般的职业生涯不同。没有职位高低之分,除了在行政管理上有校长、主任、组长之分外,无所谓升迁的问题,所有的教师身份都相同,始终如一,因而是种“无职业生涯的工作”。这种工作非常容易产生心理压力。
教师常见的心理压力:
   心理冲突,工作压力,自我发展压力,
   经济压力,人际关系压力,心理挫折。
影响幼儿教师心理的因素:
(一)周围环境带来的心理压力     1.社会压力     2.幼儿园内的压力     3.来自幼儿和家长的压力 (二)来自生活和工作的多重压力
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质疑心理压力

人们所渲染的压力症,从年龄角度看,年轻人有压力,高考、学费、就业,不堪重负;中年人有压力,上有老,下有小,又要干事业;老年人有压力,身体每况愈下,收入低,如何养老?从职业范围看,公务员有压力,人少事多,待遇不高,竞争激烈;警察有压力,治安形势严峻,面临暴力,已成高危职业;医生有压力,医疗纠纷居高不下;学生有压力,莘莘学子自杀已不是个别现象;民工有压力,生计艰难,心理扭曲,促生报复社会的极端行为⋯‥种种现象似有继续扩大和蔓延的趋势。但,确实是压力使然吗?
有人认为,当今社会生活工作节奏快,所以人们面临的压力越来越大,这是现代人特有的问题。实际上,这么说似是而非。依此逻辑,未来社会节奏会更快,压力岂不会把人们压垮?
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自找心理压力

心理压力并非都是坏事,我更愿意将压力解读为责任感。人不论做大事做小事都要力求做好,这就是责任心,人们要主动承担压力。“工作着,快乐着”,追求在劳作中体味快乐,责任感和压力并不矛盾。大凡优秀有作为之人都走过“劳其筋骨,苦其心志”的历程,这又何尝不是压力?毛泽东惊闻南方血吸虫为患,“浮想联翩,夜不能寐”。周恩来做共和国大管家几十年,他描绘自己履职心境是“如临深渊,如履薄冰”,其压力不可谓不大,但这是有大我无小我,唯恐失信于民,唯恐负心于党的崇高境界。20 世纪60 年代,大庆铁人王进喜有一句铮铮硬话:“人无压力轻飘飘。”王铁人的压力是中国贫油的压力,是奋力推动中国工业化过程的压力。一代名医张孝骞在84 岁高龄用“戒、慎、恐、惧”这几个字浓缩了他漫长医疗生涯的体会,虽艺高而不胆大,体现了对患者的尊重,对生命的敬畏和科学的严谨。
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怎样面对心理压力

常言说,人生不得意十之八九。是人总有些烦心事:高考落榜、婚姻失败、工作失误、亲人患病等等,如果说这些属于压力,我是赞同的。分析和解决面对的问题并不简单,每一个社会现象的背后都有十分复杂、相互交叉、多重因素重合作用的多项成因,牵一发而动全身。
如何应对压力,见仁见智。物理学证明,一个物体是否被压垮,主要取决于两个因素,即压力的大小和承受力量的能力。重量无限增加,自然要被压垮,但同样大小的一块铁和一块木头,却能承受不同的压力。受此力学原理的启发,如何化解压力不妨这样一试:
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