人有七情六欲，难免会产生喜怒哀乐的情绪反应。如果产生愤怒情绪时，怎么控制和克服呢？心理学专家提出一些克服愤怒的方法。
愤怒只是情绪的一种: 在很多时候你能控制它,我们害怕愤怒会控制自己, 所以, 我们错误地认为, 对付愤怒只有将愤怒扼杀这一种方式。结果, 愤怒找不到出口, 积聚起来, 冲破了你修筑的防线, 做出令你后悔万分的决定。我们应该了解, 我们可以愤怒, 但却不一定要表现出来。即使在愤怒的时候, 我们也可以做出明智正确的选择。
理清你的选择: 是的, 你很愤怒, 正在生气, 但是别忘记问自己: 我还需要这份工作吗? 这份工作的意义是不是远大于我此时所受的委屈? 如果答案是肯定的话, 那么让自己冷静下来, 相信也不是太困难的事情。
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