同学，“才高气短”，一点小小的挫折就能造成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)他们情绪上的波动，甚至怀

疑自己的意志力，责备自己不够坚强，未能完成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)计划。此属焦虑度偏高。

八、自由散漫型

这类学生在学习上无进取心，纪律性不强，上课精神不振，课后却很活

跃，社会交往较多，喜欢赶同学中兴起的各种时髦。偶尔也有心血来潮搞学

习的时候，学习成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)绩不稳定，时好时坏。属焦虑度偏低。

以上九种学习焦虑度异常的情况，无论是焦虑度偏高或偏低，都可能导

致学习上不同程度的观察力减弱，注意力难以集中，记忆力降低，思维迟钝

等不良后果。对中学生学习成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)就有明显的消极作用。

参加考试要注意哪些问题

同学们需参加各种各样的考试，特别是毕业会考与升学的考试，由于事

关重大，因而格外重视。但有的同学却常常因各种原因，或对有些问题注意

不够而大意失荆州，后悔莫及。那么参加考试要注意哪些问题呢？

１．注意考前的生理保健。

不打疲劳战、拼命战、消耗战。注意劳逸结

合与饮食营养。以保持旺盛精力，避免因营养不足，在考场上因低血糖而造

成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)晕厥。

２．做好考前的有关准备，包括思想准备，物质准备，适时赴考。

思

想准备方面，要正确对待来自各方面的压力，将其转化为努力学习，认真复

习的动力；物质准备，如钢笔、墨水等必需的文具，以及准考证、手帕、防

暑药等。先熟悉一下考场，提前半小时到考室即可。

３．注意心理调节。

考前要树立信心，考时要专心，考后切忌灰心。在

情绪上考时宜冷静，防止紧张、焦躁，考后要鼓劲，胜时要快马加鞭，乘胜

前进；败时要卧薪尝胆，重振旗鼓，始终保持高昂的斗志和热情。

４．科学答卷。

答卷要有计划，先浏览全卷，做到心中有数，再静下心来

答卷，最后要仔细检查；做题宜先易后难，以保持自信，提高效率；审题要

仔细，不靠想当然；正确对待难题与易题，防止盲目自信与盲目悲观；碰到

难题时不要被其吓倒，影响情绪与信心，冷静回忆有关的知识和材料，运用

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