如果你的对象坐得很舒适，你就可以指示她一只腿抬起，然后或许可以引导之规律的起、落甚至顿足，类似于前面所谈到的手臂旋转等等。

或是你可以建议颈部肌肉的动作，或许目标为头部的特别动作往右、左、上或下。﹝此一方式可作为如果你希望头部的反应以点头及摇头来代表〝是〞或是〝否〞时的有用的一种准备动作﹞

或是眼部肌肉，再度你可以尝试着得到眼睛不自主的往右、左、上或下的动作。或是你可以暗示颚部的肌肉动作，你的目的可能是不自主的张开或是闭上嘴巴。

你可能已查觉舌头也是肌肉，或许这个比较难一点，因为必须先要去活化看起来呆傻的警示系统，之后就能使舌头伸出。

颜面肌肉是用来形成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)表情的，如前面我们已经提过的微笑也用来蹙眉、讶异的外表等等……。一般而言，虽然要花费不少时间来促使第一个系统产生我们所暗示的改变，但是你可以预期后续的改变将发生的愈来愈快。

肌肉的僵硬【catatonia】

而另外相当不同的方式，就是你的目标并不放在比较轻微的活化一群肌肉来产生动作，而着眼于一群肌肉的完全僵硬，而达到使对象无法放松之。

舞台催眠师经常运用此种形式作为测试，他们要求在剧场中的每一个观众将双手交缠紧握，然后暗示观众们无法松开双手，那些无法松开双手的观众就是比较容易对暗示起反应的对象。

你也可以使得手僵硬的扣住，或是使得手指僵硬得无法弯曲，手臂完全的僵硬至不能被弯曲，或是背部肌肉不能弯曲、或是颈部肌肉不能转头、或是腿部肌肉僵硬至无法弯曲 、或颚部肌肉僵硬道无法开口等等，在每一种情况里，你都是强力的活化肌肉，活化控制这些肌肉的意识通路。

提示：这里有一种很普遍的练习就是首先指示有意识的尽可能紧张肌肉，例如：

『请保持你的手臂伸直像是一根木棒，保持完全的伸直，现在它像是一根金属棒，僵硬的像是棒子，僵硬的像枝棒子，感觉完全的无法被弯曲，很快的就无法被弯曲了，僵硬 得像是枝棒子，僵硬得像是枝棒子，你开始觉得肘部无法动作了，僵硬得像枝棒子。』

你可以看出来，在此处，催眠师使得对象做一些比较辛苦的事：使得肌肉活化至极限，同时目标主要针对着植入无法弯曲手臂的暗示。 <心晴部%落Www,*lijinquan.Net#`整理发布]

完全无法动弹【atonia】

另一种极端则为你可以将目标放在肌肉的完全无法动弹，这个可以用放松法来达成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)，你的目标放在使对象的某一肌肉或是一群肌肉无法运用。

一个简单的例子为前面已经谈过的闭眼：你使得举动眼帘的肌肉如此的疲乏，以至于对象不可能举动眼帘来张开眼睛。

使得控制眼球动作的肌肉完全的不活动，因而意识控制其活动成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)为不可能，对象就会被看起来类似一般卡通节目中被催眠的人物的样子：固定的凝视前方，你也可以将这个与眨眼反射去活化合并在一起，因此视线固定且不眨眼。　

 
第六节

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