三、正确认识和对待挫折，提高学生的挫折容忍力

1．正确认识和对待挫折现实生活中，我们随时都可能遭到这样那样的挫折。从积极方面讲，挫折并不可怕，它可以帮助我们总结教训，增长解决问题的才干，成为鞭策、激励我们发奋向上的动力。但如果心理准备不足，缺乏正确对待的方法，或者挫折过大而难以忍受，也可能使我们内心痛苦，更加自卑，甚至导致行为偏差。“挫折教育”的核心，是培养青少年的坚强意识和顽强奋斗的精神，这是当代中国实现现代化对人的素质的规定和要求。

2．提高挫折容忍力

(1)教育学生树立正确人生观、世界观。因为挫折容忍力的高低与人的世界观有着密切的关系。那些有着远大理想，能用正确和积极进取的眼光看待社会、看待生活的人，往往具有较高的容忍力，因而也就能从挫折中奋起，重创生机。

(2)创造条件，锻炼意志。首先。引导学生学习古今中外先进人物从逆境中奋起的思想和宝贵经验。处逆境而不丧志，处险境而不低头，坚定信念，艰苦奋斗，逐步培养和锻炼战胜挫折的坚强意志。其次，组织学生适当参加社会实践活动。磨炼意志品质和生存能力。再次，为学生创设小逆境，教给他们行为技能，培养和训练学生在挫折面前冷静地、全面地分析问题和解决问题的能力、自我暗示和自我调控的能力。

(3)改变目标。产生挫折后，最明智的做法是冷静下来，实事求是地权衡主客观条件，适当降低要求，改变目标，变通进取。在情感交融的前提下，教师或家长可以引导学生转移目标，在另外的方面去努力奋斗，取得成功。

(4)坚持下去。诸葛亮说过：“善败者不亡。”善败，就是善于从失败中总结经验教训，战而胜之，最后达到成功的彼岸。在人生的道路上。失败往往与成功成正比。只要学会接受失败，善于悦纳自己，能勇于克服困难，牢牢地控制住自己心理的行为。经过多次挫折，坚持下去。最才能获得成功。让我们在挫折和逆境的挑战面前记住：奇迹是在厄运中出现的，逆是到达真理的一条通路。幸福喜欢光顾勇敢的人。