第五节 心理健康与心理不健康
第一单元 关于心理健康的定义P284
•第三届国际心理卫生大会（ 1946年）曾为心理健康下过一个定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”显然，这一定义，过分突出了个人体验，而且“最佳”状态的标准，也难以掌握。该次大会也曾认定心理健康的标志是：
① 身体、智力、情绪十分协调；
② 适应环境，人际关系中彼此能谦让；
③ 有幸福感；
④ 在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。”

心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。

第二单元 评估心理健康的标准P284-287
一、评估心理健康的三标准：许又新（1988）提出心理健康可以用三类标准（或从三个维度）去衡量，即体验标准、操作标准、发展标准。他同时指出，不能孤立地只考虑某一类标准，要把三类标准联系起来综合地加以考察和衡量。

二、心理健康水平的十标准：郭念锋于1986年在《临床心理学概论》一书中提出评估心理健康水平的十个标准。
•（一）心理活动强度（二）心理活动耐受力 （三）周期节律性
•（四）意识水平 （五）暗示性 （六）康复能力
• （七）心理自控力 （八）自信心 （九)社会交往
• （十）环境适应能力