| 第十二章第三节 行为治疗的常用方法 |
|
|
作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-3-25 20:37:54  |
|
|
|
(5)生物反馈辅助下的放松。
（二）实施放松训练的基本条件
(1)精神专一：要求自己集中注意于身体感觉、思想或想象。默默地或出声地重复一个音、词、句子或想象，以促进逻辑的继发性过程性思维转变为较少现实依据的原发性过程性思维；
(2)被动态度：当思维或想象发生分心时，教导自己不理睬无关刺激而重新集中注意力于精神专一；
(3)减低肌肉能力：处于一种舒适的姿势，减低肌肉紧张；
(4)安静的环境：闭目以减少外来的分心，宁静的环境可以减少外来刺激的传入；
(5)有规律地进行训练。
（三）渐进性肌肉放松的技术
1．环境要求
治疗室要求安静整洁，陈设简单，光线柔和，周围没有噪音和干扰。
上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... 下一页 >>
|
|
|
| 文章录入：xinlixue 责任编辑：xinlixue |
|
上一篇文章： 第十二章第二节行为治疗的基本假设和治疗过程
下一篇文章： 第十二章第四节 行为治疗的简要评价 |
| 【字体：小 大】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】 |
