当狗狗被训练的对口哨声音产生反应，我们就得到相似的情况，再听觉系统﹝口哨声﹞中某一特殊的活动型式活化与动作系统﹝对口哨反应﹞之间建立因果关系，我们称为学习。

当你学习到月亮距离地球一百万英哩的1/4时，你就是将心智内某种型式活动有关一百万英哩的1/4，与由月亮到地球距离两种联结在一起，正常情况下，第二种型式的活化紧接着活化第一种，而反过来则不然。

简而言之，如果你能仔细思考这个情形，你就能发现无数的学习方式都包括了制作此种联结﹝你是否能想出学习的某一方面不单单是此种联结？﹞。

此种思维结果也就是植入催眠后暗示，或是与某种暗示相联结的「非催眠」暗示，都祇是所谓的学习而已。

现在询问任何一位教师，『哪位学生会学习的最快，最有效率？是专心的学生呢？还是不专心的学生？』问问自己，『当你学习效率最佳的时候，是专心还是不专心的时候？』

我假定答案就算不是全部也应该是大多数，如果当联结发生的时候焦点能很专注，则学习最快，最稳固，最持久，对练习而言，这有什么意义呢？

其意义在于如果你想学习某件事物，你久必须高水平的集中注意于所学的事物，不要被其它杂事分心，这些都是我们经验过的，这也是我所谓的焦点注意：注意当下可控制的事务，不要分心。

若你是位班上的学生，一部份心思在老师身上，另一部份心思在别处---不论理由为何---你的注意力全然分散了，也可以说你注意到两方面，如果你倾听某人说话，而另一部份心思却想到昨晚的事情，或是想到明天晚上有什么事情，那么你就没有全神灌注于对象所说的话，因而也就比较容易忘记。

简而言之；当注意力集中时，学习效果比较好，因此有了此种的概念在心里，如果你愈能将某人的注意力集中，则对某人你就愈能建立对暗示更为可靠的反应。你也可以试试下述的一些情况：

你：『我希望能看看到底你能维持稳定的心情多久，因此能一直专注于我所说的话，所以开始你坐着，不要被任何身体上的不舒适或肌肉紧张分心，当你准备好时告诉我。』

朋友：﹝等了一会儿﹞『好了！』。

你：『再来，我不希望你被所看剑的事物分心，所以请你闭上眼睛。』

朋友：闭上眼睛。 <心%晴部落*Www,lijinquan.Net#`整理发布]

你：『现在，可能在心里还有些事，所以我希望你能费个几分钟，注意一下，现在在心中的任何想法、念头，任何你认为必须处理的事、物，如果有的话，请提出来。』

朋友：停顿『好了，我刚想到了一件工作，我必须明天完成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)它。』

你：『好，能记起来很好，如果你不能停个５分钟的话，那么我们现在就暂停，否则你可以延后再去做。』

朋友：『可以延后。』　
 
第六节

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页