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  坚定自信心--成功心理训练必由之路           ★★★
坚定自信心--成功心理训练必由之路
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作者:佚名 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-2-20 23:32:42
 

   成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)功者一定是个自信者,强化自信心是走向成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)功的必由之路。

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训练正视别人。正视别人等于告诉他,我很诚实且光明正大。

练习当众发言。不放过一切机会,不要等到最后,争做第一人。

挑前面的位置坐。从后面逐渐往前移,尽量坐在前面。

镜子技巧。对着镜子,先深呼吸,注视自己的眼睛,告诉自己想要说的话和想要做的事,把它大声说出来!让它成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)为必修课。 

昂头挺胸高前走。

心理学家告诉我们,借着改变姿势与速度可以改变心态。他们发现,有人常表现出超凡的信心,走起路来比一般人快,就像在跑。他们的步伐似乎在告诉整个世界,我要去做很重要的事情。

面对自己的恐惧。

不可宠爱自己,必须正确地解决自己的问题,假如害怕在众人面前说话,就要鼓起勇气去强迫自己讲话,绝不可因不敢开口而闷闷不乐。

放声大笑。

爽朗的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能化解别人的敌对,如果你真诚地向一个人展开笑颜,那么他将无法对你生气。

 

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