| 自信训练方法—格斗训练 |
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作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-3-5 16:46:44  |
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一、 训练方法疯狂斗士的自信心首先来自于人的内在信念（哪怕是盲目自大，也远比畏手畏脚好得多），其次是训练所积累的资本。 自信的根本是一种信念。
信念就是一个人对某一事物的看法，坚定不移的看法。拥有了坚定的信念，自信心就会油然而生。
要不断地向自己的大脑反复灌输诸如“我是个战无不胜、无人能敌的斗士”、“我是最优秀的斗士”、“我是超级杀手”之类的话。相信自己是什么样的人，就会变成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)什么样的人，这是大脑的定律，也是成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)功学经过无数次验证的定律。最简单的方法是每天对自己说1000遍那样的激励语句，重复做下去，自信就会与你为伴！
这种观念用在格斗训练和格斗中也会取得同样的效果。
现在跟我一起做：1、写下信念“我是一个伟大的斗士”，“我一定要打败××（定一个目标）”，“我的双拳无比有力”，“我是不可战胜的”……
把以上激励斗志的话写下来，反复写。
2、反复颂读每天读100遍、1000遍也不多，时刻让你的脑子中充满这些***的话语，一旦发现***有减退，就要给它加热。
3、把写满激励话语的纸贴在你所能看到的任何地方床头，训练场上，器械上，沙袋上，桌子上，洗手间……
二、补注当你每天重复做以上训练的时候，你的自信正在一点点的建立起来。关键是要坚持下去，哪怕你已经是一个非常厉害的杀手时，仍要继续练习。
如果说这样的练习有什么诀窍的话，那就是时时处处四个字。
每时每刻每一分钟都在告诉自己：我是最厉害的高手。
每一个地方，每一个空间都写满这样的字。
你的大脑灌输了许许多多这样的信念之后，大脑自身的机制会帮助你工作。这一点是你无法控制的，这是大脑与生俱来的功能。我们没有必要把一切弄得清清楚楚才去做，只要能够提高我们的格斗水平，这就够了。
相信自己的人，战无不胜。
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| 文章录入：xinlixue 责任编辑：xinlixue |
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