| 自信训练相关基础知识 |
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作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-3-5 16:53:51  |
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自信训练
目的
一、 区分自信、屈从和粗鲁的行为
二、 认清自信的优点和不自信的缺点
三、 回顾自己的自信场合
四、 进行自信的实际训练
自信和不自信的行为
三种主机的行为类型
1． 屈从的（不自信）
2． 粗鲁的（不自信）
3． 自信的
屈从的行为
一、 表现
1． 对他人的要求让步；
2． 不敢提出自己的主张、观点和感受；
3． 受他人左右。
二、 原因
1． 避免伤害或扰乱他人；
2． 试图获得他人的称赞。
三、 举例
1． 语言表达
"对不起，占用了你宝贵的时间，可是"
"这仅是我的观点，但"
"如果你这样说的话，我想也"
2． 非语言的表达
犹豫、轻声；
短暂的目光接触；
神经质的动作；
扭手；
耸起肩膀；
双臂交叉以示防卫等。
粗鲁的行为
一、 原因
1． 只关心自己目标的达成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)，而不关心他人的目标；
2． 所关心的是"打败"他人。
二、表现
1． 提出自己的要求、感受和主张，而不顾或轻视他人的观点；
2． 因出现的问题或失误责怪他人；
3． 讽刺、不友善或持恩赐的态度。
三、 举例
1． 语言表达
"你干不干这件事？"
"那是个傻子才干的事？"
"你还有什么不相信的？"
2． 非语言的表达
讲话的声调高而刺耳；
讲话的速度快；
眼睛使人不敢对视；
谩骂；
用手指指点点，拍桌子等。
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| 文章录入：xinlixue 责任编辑：xinlixue |
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