近二十年来，我国心理健康教育从无到有，方兴未艾，取得了很大成绩，也积累了不少经验。但心理健康教育的实效性和深层次发展越来越受到人们的质疑。由于我国的心理健康教育是伴随着青少年学生心理问题的增多而逐渐开展和完善的，这也从一开始就赋予了心理健康教育的功利性功能。出于对心理疾病的危害性的认识，家长和学校乃至整个社会都把注意的焦点集中到心理问题方面。尽管近年来心理健康教育的理念有所改变，追求发展性教育原则的呼声日高，但由于传统的消极心理学观念根深蒂固，目前无论是心理健康教育课，还是学校心理辅导和咨询，都是针对教育对象中已存在或易发生的心理问题而进行的。这种消极心理学取向使学校心理健康教育的内容、形式和途径在一定程度上偏离了心理健康教育的总目标和基本原则；而我国的心理健康教育目前存在形式化、片面化和医学化倾向，这两方面制约了心理健康教育的进一步发展和完善。在这样一种情况下， “对传统心理学进行补充”的积极心理学的出现给我们带来的新的认识和体验，从而为当前陷入困境的心理健康教育提供了有益借鉴。

一、积极心理学的基本理念

积极心理学是上世纪末美国当代著名心理学家塞里格曼发起的一场心理学运动。积极心理学倡导人类要用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括我们常说的许多心理问题)作出新的解读，并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。积极心理学主张以人的积极力量、善心和美德为研究对象，强调心理学不仅要帮助处于某种逆境条件下的人们懂得如何求得生存和发展，更要帮助那些处于正常境况下的人们学会怎样建立起高质量的个人生活与社会生活。积极心理学明确指出了自己研究的三个主题：一是积极情绪体验。积极心理学认为人的本性是偏爱积极的，特别强调积极情绪体验在人生活中的作用，认为看起来相对离散的积极情绪有利于增强在某一时刻的思想和行为能力。重视主观幸福感的作用，强调人要满意地对待过去，幸福地感受现在，乐观地面对将来。二是积极人格特质的研究。积极心理学倡导对问题作出积极的解释。塞里格曼用“解释风格”来对人格进行描述，他把人格分为“乐观型解释风格”和“悲观型解释风格”。另外，还具体研究了包括好奇、乐观等在内的24种积极人格特质，并认为培养个体具有这些积极人格特质的一条最佳途径是增强个体的积极情绪体验。三是积极组织系统的研究。积极心理学认为个人的经验获得与成长是在与环境的积极互动中体现的，因此应建立积极的社会、家庭和学校等系统，从而使人的潜力得到充分发挥的同时也能感受到最大的幸福。