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    发表日期：2012年6月26日 编辑：shphao 有2563位读者读过此文 【字体：大 中 小】
积极心理学：帮助你更好地应对负面情绪

    应对日益上涨的抑郁，最行之有效的方法是不直接关注抑郁本身，而是培养人的性格力量，让患者对人生有一个积极思考，以一种更向上、更愉悦的态度来面对问题。

    “第三个原因，积极心理学不仅仅实现‘从零到正’，它也帮助人们，从负到零’，即更好地应对负面的情绪。”沙哈尔老师如是说。比如说应对日益增多的抑郁症患者，最行之有效的方法是不直接关注抑郁本身，而是培养人的性格力量，让患者对人生有一个积极思考，以一种更向上、更愉悦的态度来面对问题。
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