食的只占５０％，还有一半人靠打疲劳战。这些统计足以说明高中生考试前的

心理准备是不充分的，不完善的。

（３）考试时的心理。

搞好平时学习，是考试成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)功的基础，但有些学生平时基础较好，复习抓

得也紧，但考不出好成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)绩，这就与考试时的心理状态有关。据统计，高中生

考试时有焦虑情绪的占３５％左右，而升学考试有焦虑情绪的占５０％左右。考

试时注意合理分配答题时间的只有３６％，答题时先易后难的占６０％，解回答

题时，先列提纲的只有２５％，省重点中学为４１％，注意错别字的为５１％，

考试时注意聆听老师说明者为８３％，按要求做答的为８３％，考试前学习用品

准备齐全者占８１％，这说明不少高中生在考试策略和细心以及答题技巧方面

还存在问题。

（４）考试后的心理。

发下考卷后，注意及时改正错误者为５９％，许多学生只关心分数，不注

意改错。对考错的地方，５２％的学生不注意重新学习，这说明许多高中生不

明白考试的目的和意义。其实考错的地方，正是自己没有掌握的地方。不改

正错误，不重新学习，错误就成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)为继续学习的障碍。大多数高中生还不善于

从考试错误中总结学习方法的失败，提高认识能力，改进学法，提高学习效

率。

从调查中发现，因学习基础、学习素质不同，省重点中学高中生考试心

理发展水平明显优于一般中学的高中生。

３．考试焦虑的症状

青少年中考试应激反应中最突出表现是考试焦虑。考试焦虑是对考试的

一种特殊的心理反应，它是以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式。

考试焦虑症状主要表现为：

情绪紧张、慌张、不能自制。有的伴随手足发冷、心跳加速、肌肉紧张，

甚至头昏，个别还会出现晕倒现象。

感知障碍。表现为视听困难，感受性降低，甚至把试题的要求都看错等。

注意障碍。即注意力集中不起来，有时会出现莫名其妙的幻觉。

记忆障碍。平时熟悉的内容回忆不出来，但一出考场又马上想起来了。

思维迟钝、混乱。不能正常分析、归纳、判断、推理，本来完全能做出

的题目一下也“卡住”做不出来。

考试焦虑对中学生的心身健康有很大危害，也是中学生最大苦恼之一。

有位女同学曾经苦恼地说：“我平时学习还不错，做练习也不吃力，同学问

我难做的题目，我也能从容回答，但一遇考试就十分紧张，唯恐出现失误，

考试分数像一块巨石压得我喘不过气来，我知道这样不好，但又不能自拔。”

这位女生的讲话，代表了许多中学生的心声。

 << 上一页  [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30]  ... 下一页  >>