| 第十三章第三节 实际运用 |
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作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-3-25 21:01:14  |
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来访者：……嗯……
治疗者：想好了吗？（来访者点头）好，现在该轮到你发言了，你有点紧张，讲得有点磕磕巴巴……你在想吗？
来访者：……是……
治疗者：现在你感觉怎么样，是不是真正达到像你所说的那样恐惧、困窘了？
来访者：嗯，我已经觉得要不行了，要讲不下去了……
治疗者：对，这正是你担心的情形。现在我要求你把这个场景保持在脑海中，同时，请你把那种觉得要不行了的感觉变成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)只是有点紧张，想象你仍在会场上发言；只是有点紧张……
来访者：……恐怕不行……
治疗者：要坚持这样做。
来访者：……嗯，差不多了。
治疗者：很好，说说你是怎么想的？
来访者：我要是逃走会更糟，反正我得在这坚持讲完。
治疗者：还想了些什么吗？
来访者：我已经站在这儿开始讲了，虽然讲得不好人家会笑话我，但我要是中间停下来不讲跑掉了，人家更会看不起我。不管别人说我什么，我也得讲完该讲的话……
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