| 第十三章第二节 基本理论 |
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作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-3-25 20:55:21  |
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6.消极的必须性的认知评价
例如：“我一定不会让别人贬低我”，这是消极的，必须性的认知评价。这种认知不但是绝对化和教条化的。并且也是消极的。在认知理论中属于“不合理”的信条，它会阻碍人们实现自己的目标。
仍然是使用前面的例子，被嘲笑的人可能会得出下面的结论，其错误之处标在括号里：
Ａ.“我是个无能的废物”（笼统、自我仇视）
Ｂ.“我的生活糟糕透顶”（笼统、极端化）
Ｃ.“这个世界真是个鬼地方”（笼统、极端化）
Ｄ.“坏事只发生在我一个人身上”（绝对化）
Ｅ.“太可怕、太恐怖”（极端化、灭顶之灾）
Ｆ.“我不能忍受”（过头了）
以上都是消极绝对的认知评价。
G．“我总是办事不力，让大人物贬低我”（笼统）
H．“他们知道我不是优秀的，总是显得无能”（错误推论，跳跃推论）
I．“他们总是会嘲笑我，小看我”（错误推论、跳跃推论）
J．“他们只会小看我，而看不到我的长处”（笼统）
K．“当他们赞许地看我时，仅仅是因为他们心情好，而没有看到我正在愚弄他们”（错误推论、虚假的）。
L.“他们嘲笑我，不喜欢我，将会导致我失去工作和所有的朋友”（灭顶之灾、夸大化）
M．“他们肯定是嘲笑我所做的愚蠢的事，而不可能为其他原因而笑”（错误推论）
以上的认知都是消极的绝对性的推断，倾向于阻碍甚至破坏个体目标的达到。 （三）诱发性事件的结果和信念
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