下面是一个真实生活中缺乏经验时进行的步骤，每句叙述后面都有『是』或『不』，由对象以手指指示来告诉你，你可以看到初学者如何的弥补错误：

『你现在很放松了。』﹝不！﹞

『你现在还没有放松。』﹝是！﹞

『但是等一会儿你就会放松。』﹝无反应﹞

『你现在很舒服的躺着。』﹝是！﹞

『很好！你会觉得愈来愈舒适。』﹝是！﹞

『现在你已经放松了。』﹝NO﹞

『现在你有部分已经放松了。』﹝是！﹞

『你将会愈来愈放松。』﹝是！﹞

『现在想象自己在海边，你在海滩上享受着放松。』﹝不！﹞

就像上面所叙述的，你只要略为练习，就能够判断『是』及『不』反应的指数，来更进一步的引导你，学生各有不同的特质，但是我要指出两个最常犯的错误：一是进行的太快。其次为花费太多的注意力于脚本，而不是对你施术的对象。

那么你要选用哪种句子呢？你可以用上述的句子，或是选用一些在前面章节中介绍过的诱导步骤，或者一些别处找到的，甚至一些自己的想法。或许你愿意由第二章的最后「简单的放松脚本」或是第五章中一些正式的诱导法来开始练习。

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