轻柔的每十秒重复这一句话，但是要与音乐保持合拍，才不至于突兀，你可以用手指暗示拍子，几分钟之后，打断他并说：

『很好，音乐很清晰吗？你感觉如何呢？音乐是否能帮助你放松？』
『刚开始有些模糊，但是愈来愈清楚，是的，我真的觉得比较放松。』
另一方面你也许会发现某位人士在音乐及放松这一方面或是两者都很微弱。
下面是另外一个脚本，作用于幽默感。
『我希望你闭上眼睛想一想很高兴快乐的事，例如你有没有喜欢的喜剧演员？』
『有！查理‧张伯伦！』
『你一定看过他主演的老默片，你能否记住他所主演过最好看的影片中的一些情节？』

　 在此种情形之下，你只要稍事等候，直到他想起一些情景，通常会伴随着笑容，你只需要提供一些口头上的鼓励，几分钟之后，你可以询问有关放松的情形。 『没有比笑更能消除压力紧张的了，是不是？你现在感觉到有多么的放松呢？』

　 你可以对一些人运用上述的两种方法，来取得一些如何运作的经验，而将发现到一些标准的发现；如果你还有闲暇及意愿，你可以对自己试试一些其它的方法，如气味、在船上、秋千上摇摆的感觉，接触皮毛、水、手等等………。

　 到了此一阶段，你可能会想这些都太复杂了，为什么没有一种很简单的催眠方法？有两种方式来回答此一问题，第一种方式为 ，你可以运用一种简单的方法来对所有的人来使她们放松。

　 某些催眠诗集催眠治疗施救如此做，她们使用她们自己固定的脚本，将人们适合于脚本，有时效果极好，但有时却完全失败。

　 第二种方式就是当你面对某一特殊的人时，你将不会使用你所学过的每一种方法，而只用一部份，使事情简化，某些很简单的问话能提供给你作参考，你就能依你所听到的讯息来即席创作脚本。

　 例如假若某人喜欢划船及音乐，痛恨动物，对嗅觉较不灵敏，此时你就可以将嗅觉气味这方面的资料由你的放松脚本中删除，而对有关划船摇摆及某些喜好的音乐方面多花些功夫 。

　 就如同某人对猫很敏感，但是对于视觉影像却阙如，或无兴趣，你的脚本很自然的就可以由舒适的坐着，一只或两只小猫蜷曲着趴在大腿上，能感觉小猫发出低而愉快的喵喵声音，舒适而松弛的很快就要入眠了，如此一来就能使客户产生你所希冀的反应了。 <"Www,lijinquan.net发布"心晴部^落"整理}

　 总而言之，我们在此处所学的方法，能提供给你弹性【Flexibility】，它能使你个性 化【Personalise】你的方法，当你使用现成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)的脚本时，协助你了解你所做的事。

　 前述我们使用的脚本可称为「单纯脚本」，因为焦点集中于运用某一特殊的系统来产生所需的结果，而与其它书本中所写的大多数脚本来相互比较，你可以发现是复合式或复杂脚本，也就是说其目标为借着运用不同的系统来产生特殊改变。

　 当做一个很好的练习，我希望你仔细的阅读下述设计用来放松的复合脚本，每一个段落主要都针对着一个特殊系统，而你可以发现每种情况里，我运用三个字或句子来活化其它系统，你应该不会很困难的确认出每段中主要作用的系统，以及三个例外，答案写在本章最后结论之后。
 
第八节

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