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    发表日期:2013年8月10日 编辑:shphao 有2199位读者读过此文 【字体:
解决学生心理问题的方法

    解决大学生心理问题,使之拥有健康的身心、培育完善的个人品格,需要各方相互配合。可以从以下几方面共同努力:

( ) 学生应自立自强,积极适应新环境学会自我调适

大学生个人是解决自身心理问题最重要的主体,平时应自觉接受心理健康教育,学习相关知识,掌握必要的自我调适方法并及时予以疏导。当自身无法解决时,有意识地去寻求老师、同学的帮助,并采纳合理的建议积极调整心态。服从学校管理,积极参加文体、实践活动; 掌握科学的学习方法,养成规律的作息和生活习惯; 有团队合作意识,将自身融入集体,提高沟通交流水平,构建和谐人际关系; 树立正确的“三观”,保持积极、乐观的心态,增强应对困难挫折的能力,培育自身良好品格。

( ) 家长应关爱有度,积极配合学校工作

家庭因素是引起大学生心理问题的重要原因,这就要求家长能正确检视自身教育的态度和方式并进行相应的调整。孩子进入大学后,家长对孩子的教育责任并不能完全转移给学校,家长要意识到,自己对孩子的支持不仅表现在物质上,更重要的是精神上的交流和关爱。原本对孩子关爱不够的单亲家庭应及时弥补,让孩子身心健全发展; 对孩子过于溺爱的家长,该让其学会面对困难和挫折,培养独立生活能力。之前由于升学压力对孩子过分严苛的家长,则应学会给予孩子自由发展的空间,注意倾听并尊重孩子的意愿,帮助他们树立自信找到自我。平时家长应与孩子保持联系,也可以通过辅导员了解其动态,当发现问题时应积极配合学校,从家庭亲情角度对有心理问题的学生及时疏导。

( ) 学校应构建大学生心理健康教育体系,营造健康的校园氛围

解决大学生心理问题对高校而言是个系统的工程,需要从多方面入手、多部门配合才能达到良好的效果。具体而言,笔者认为高校可以从以下几方面入手构建完善的大学生心理健康教育体系。

1. 普及心理健康知识,提高大学生自我调适水平

大学生掌握相关心理知识是提高自身心理健康水平的基础。因此,高校应在新生入学伊始开设心理健康课程,普及心理健康知识,使之掌握必要的心理调适方法,提高新生适应环境的能力,能进行正确的自我定位,与他人建立和谐的人际关系。

2. 注重学生心理健康评测,重点关注特殊群体

学校进行心理测评可以较为全面地了解学生的思想动态及心理健康水平,同时将存在心理问题的学生筛选出来,通过谈话、心理辅导等方式了解心理问题产生的根源,并有针对性地进行疏导,从根本上减少学生产生心理问题或心理问题恶化的几率。同时,辅导员应了解学生的具体情况,重点关注少数民族学生、单亲、经济困难或有家族精神疾病遗传史的学生,及时掌握他们的心理及思想动态,适时对之进行心理辅导,并及时与家长保持联系,共同努力使学生向健康、积极的方向发展。

3. 建心理咨询室,加强心理辅导老师专业化水平

心理咨询室是高校对学生进行一对一心理健康辅导的专门场所。我校各个学院基本都配有心理咨询室,但心理辅导老师大多由辅导员兼任。同时由于都是本院师生,使得部分想走近心理咨询室的学生存在顾虑望而却步,导致心理咨询室形同虚设。因此应加强心理咨询室建设、提高心理辅导老师的专业性,注重心理辅导老师的选拨和培养,拓宽心理咨询的途径,现场咨询、电话、邮件、书信、网络咨询等形式相结合,同时做好保密工作,解决问题学生的后顾之忧,让心理咨询室发挥其应有的作用。

4. 重视文体建设,创造良好校园环境

开展文化体育活动是培育学生健康心理的重要途径。可以通过校园橱窗、网站等普及心理健康知识,通过组织心理健康讲座、知识竞赛等形式,提高学生对心理健康的认识,促进自身身心健康。各种体育活动既锻炼了大学生的身体素质,同时通过运动宣泄了个人情感、调整情绪,达到心理矫正的良好作用。对男女比例失调的院系来说,还可以组织联谊会,加强学生人际交往水平,尤其是加强与异性沟通交流的能力。另外,也要注重宿舍文化建设。宿舍是大学生学习生活的重要场所,和谐健康的宿舍氛围有利于宿舍成员的健康发展。要引导学生建设积极向上、充满活力的健康宿舍,使宿舍同学相互关心、友好相处,对有思想负担或者心理问题的同学要热情帮助,共同打造良好校园氛围,共享和谐、健康成果。


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