大学生性心理保健可以从如下几个方面入手：

（一）了解科学的性知识

正确看待性接触，学习性知识，并不是见不得人的事，相反，大学生的生理和心理状况要求他们必须了解必要的性知识。大学生应认识到，性欲是正常的生理和心理需求，未婚青年通过手淫来满足性要求是常见的现象，但过度的手淫既影响身心健康又影响学习，所以不能把过多的精力用在性欲的满足上。

（二）合理地控制与宣泄性欲望

人类伴随着性成熟而产生的性需求应通过合法的婚姻来满足。然而，从性成熟到合法婚姻的建立要经过一个相当长的过程，这个过程就是性欲延缓满足的过程。对于性欲延缓满足的适应，我们称之为性适应。大学生是祖国的栋梁之材，为了成才，性适应十分必要的人有主观能动性，可以用意志支配性欲，所以，大是学生的性适应也是完全可能的。大学生要发挥自己的自制力，尽量避免各种性挑逗，养成有规律的作息习惯，按时就寝、起床，入睡前不看带色情味的读物和录像，内裤不宜太紧等。恰当的作息制度和紧张的生活节奏能降低对性问题的注意；参加适度的体育活动则能使性能量得以转移和宣泄。

(三)发展正常的异性交往

由于种种原因，目前在大学班级里男女间的交往与友谊仍是敏感的话题，容易引出风言风语。其实，异性同学间的交往是正当合理的现象，是大学生释放性能量的重要途径，有助于大学生对异性的心理反应正常化。如果阻止或压制他们之间的交往，只会使他们对异性的好奇心得到进一步的强化，对有关性的一切都感到神秘和敏感，反而更容易形成不正常的性心理。大学生与异性交往时应注意以下几个问题：

1、由于男女之间在气质、性格、身体等方面存在较大的差异，所以彼此定要相互尊重和理解。

2、既要反对“男女授受不亲”的 旧观念，又要注意男女有别的客观事实。因此交往中应讲究分寸，自然大方，开诚布公。

3、应以集体活动中的异性交往为主。如果是同异性单独相处，要选择适当的环境和场所，尽量不在偏僻、昏暗处，以免引起他人的猜疑和误解。

4、注意自己的言行，不要引起对方的错觉和性意向的幻想，把握好友谊与爱情的界限。

（四） 开展性教育

在大学生中开展性教育，有利于性知识的传播、性态度的转变和健康的性行为的建立。这种性教育，在艾滋病和性病发病率不断升高的今天，就更具有迫切的现实意义。