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快乐秘方:做积极的事

245 Ķ  2008-11-07 12:48

快乐秘方:做积极的事

  做积极的事情,保证你会快乐。

 

  这是近日在心育心网站心理论坛大家谈上看到的一段网友心路。网名为美丽不美丽的女性网友,现在大约39岁,前两年在结婚10年儿子8岁时,先生涉嫌受贿入狱,此时她才得知先生有情人。前后差不多有两年的时间,她总是半夜痛哭。而后美丽尽全力帮先生出了狱,不过当时看不到先生改过回头的表现,还是离了婚。婆婆也曾当面表示歉疚,说美丽创造了一个奇迹,先生本应还她另一个奇迹可惜没有,劝美丽自己好好生活。

 

  近日看到美丽自述现状,已经复婚,并说到坚持了许久做积极的事情来恢复好心情,美丽自己也说:这些小功课,起点很低,不过每天坚持下来效果惊人。看罢深有所感,快乐生活,其实很简单,只是坚持把最简单的事情做好而已。

 

  第一个功课

 

  刚开始的时候,做积极的事情对我这个消极了这么久已经成了惯性的人来说,真不是件容易的事儿。

 

  偶然遇到一个并不认识的老阿姨,她说她观察了我一阵儿了,有句话想对我说:姑娘,你笑起来其实很好看。我愕然,是呀,我笑起来其实很好看,我已经忘记了呢,要好看做什么,看我的人都不知道哪儿去了

 

  她接着说,不过我看得出来,你已经很久没笑过了,听我的话,每天早上起来,对着镜子微笑三下。

 

  我使劲地点了点头,突然我对她说:阿姨,告诉我您的电话,我每天向您汇报!(抓住了一根救命稻草哦!)她真的给了我手机号码,不过,她对我说:其实你只用向你自己汇报就好了!

 

  在接下来的日子里,这成了我每天的功课,早上微笑,晚上睡觉前,微笑,随时想起来,微笑,笑过立即给阿姨发条短信(不要笑我,我就是这样做的!)。

 

  日子一天天过去了,微笑已经从功课变成了我生活中不可缺少的习惯了。笑一下真的心情好很多,笑一下,真的能够去做更多的事情。

 

  所以我想,我是从微笑开始的,这是我当时能够找到的最有效的积极的事情!

 

  一个字——做!

 

  两个字——做到!

 

  三个字——时刻做!

 

  第二个功课

 

  从微笑,我学到了很多很多,其实有很多事情,都是可以改变心情的!

 

  当微笑开始成为我的朋友的时候,我开始了第二个功课。

 

  其实,当时的诱因是感觉孩子承受到压力,不管我怎样隐藏,在他面前怎样装,其实他心里跟明镜儿似的。

 

  结果,他当时的状态就是不开心,话语少,学习时注意力不集中,对学校的课余活动没兴趣......

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