举例来说，孩子可能会被要求先将脚指头卷起来，然后放开；将膝盖碰在一起，然后放开；收紧腹部的肌肉，然后放松等等。每组肌肉都在缓慢地连续进行状态下先紧缩再放松数次。这个放松法虽然对心像引导治疗有着极大的益处，却也不是必需的，只要让孩子集中注意力，并且遵循引导就足够了。要鼓励孩子试着在眼睛睁开的情况下将自己放松，在无法达到全面放松的情况之下，这可以让孩子比较容易进入之后的心像引导。

    只要有最小程度的放松就可以进行这个治疗，治疗中所使用的心像必须是适合孩子目前所需要的。以下有一个实际的案例作为参考。

实际应用

    八岁的麦可在接受游玩治疗时，有许多焦虑症状引起的不正常行为。在他的生命中有着许多的改变，但是他的父母因为自身压力的因素而无法仔细了解他的需求。游玩治疗帮助麦可确认自身的基本要求，以及无法满足这些需求的原因。同时，心像引导也让他对自己的症状有所控制，以便减低焦虑的程度。特别是麦可晚上做的噩梦，经常使他无法成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)眠。

    考虑到他的年纪，治疗者使用收紧——放松的方式来达到放松效果。虽然治疗者希望他可以躺下来，借着枕头与毛毯来进行这个治疗，可是麦可觉得这样非常的焦虑、难熬，因为他担心自己会睡着后做噩梦，因为这个原因，麦可初期的治疗是坐在“懒骨头”椅上进行，然后再移到一张“假装”的床上。

    在与麦可的交谈中，治疗者发现在湖泊中游泳是使他感到放松的心像之一。（湖水必须十分的清澈，让他可以看到湖底，并确定没有任何的生物在里面抓他。）在麦可放松之后，治疗者引导他想象自己躺在浅浅的湖边，同时也将这个心像做了多样感官的引导。治疗者要麦可想象身下的沙子是十分温暖又柔软的，而且听起来就像是“懒骨头”椅里面小粒子互相摩擦的声音，然后想象流过他身上的水十分温暖，同时想象湛监的天空中有着几朵向白白圆圆的云，耳中听到的是缓静的水声，这些水声之后被引导与他的呼吸相互配合，湖水在他吸气时升起，在呼气时退下。麦可对这个心像十分喜爱，并且愿意在家中自行练习。治疗者建议麦可在每天早上醒来做这个练习，这样可以减低因为怕睡着的焦虑而放弃练习。

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