提到沙盘游戏，你会觉得很神秘。下面就介绍一下我的第一次沙盘游戏经历。

　　　Y坐在我左手边，DF和燕子坐在我右手边，相对于Y离我较远。
                         
          我先在沙盘的右上角放了座山,山上白雪垲垲。然后在左边稍下的地方挖了个湖，湖边（应该说是“湖水”和沙的交界处）放了一块兰色的贝壳状的晶莹的石头，石头旁边放了一颗明珠，（我不知道为什么会摆这两个东西上去，但我觉得摆上去了会很闪光很漂亮——写到这我想起了一句话“是金子的就会发光”），在这两块漂亮石头的下，也是湖边的地方，我放了一条漂亮的鱼，不过它有点大，所以我把它躺下。一条细河从湖里流出，经过我的家门口。有2条桥搭建在河流上，一条通向我家，它好让我偶尔会去攀登那座高山；另一条通向凉亭。我的家在沙盘的右下脚（即离我最近的右手边），家的窗门是关着的，周围种满绿树，而且在房子的旁边有一棵高大挺拔的树。我觉得它应该是我的精神之柱。在沙盘的正下方（即就在我面前的那个地方）是我的一块田地，一个牧童骑着牛在上面耕耘，这个牛和牧童不一定是代表我，但我就觉得我应该放他们在这里——可能他们是我的化身吧。田地的左边是一个凉亭，我耕耘累了之后可以休憩的地方。再左边即沙盘左下角是一片有点神秘但我又有所了解的森林。在沙盘的左上角是两棵我认为是奇异的树，代表一个离我很遥远，我所不知的世界。 这就是我的沙盘。
                         
            分析体验：

            其实我划河流、摆高山的位置我都变换过好几次，Y说我犹豫不决，经常变换。然后她很直接地问我

Y“为什么把鱼放在岸上，而且是躺着的。由这个你想到了什么？”M“口渴，我需要喝水”Y——“其实这水是代表你的力量源泉，你现在的状态是感觉到力量枯竭了。鱼为什么是躺着而不在水里畅游呢？”M对呀！其实我刚才摆这鱼的时候有点心痛，我觉得不应该这样放它，但我又觉得这样才是漂亮的，而且我觉得这鱼就是代表我自己，你看，它虽然漂亮，但我觉得它这样躺着让我很心痛。Y你为什么会觉得这样会漂亮呢？你看，你放的这些东西都是在岸上的（在她们认为是岸上，但在我认为是水与沙的交界处，因为我想留更多的空间给湖，好让湖刚大一点）你要好好想想为什么要追求这个“漂亮”，它（“漂亮”）是代表什么意思的？而且我觉得你凡事追求完美。
    　田地代表我耕耘的东西，我想到了我的学业。她说我把那牛好几次深深地，用力地把它插进沙里，其实这个动作是有它的潜意识的，代表你在你耕耘的地方举步为艰。
　　那两棵奇异的树代表我对咨询师不信任，而且代表我心灵的地方都是离她最远的地方，而且我是先从右边摆起的（一般人从左边摆起），这些都说明我对她不开放，阻抗能力很强。森林是我和Y（咨询师）交流的地方，即神秘又有点了解证明我还是希望和她沟通的。
　　房子代表我的心灵世界，它离咨询师最远。而且房子的窗门都是闭着的。而且周围有很多植物，都是保护心灵的作用。唯一跟外界有沟通的就是那桥，但只有一条，说明我自我保护的意识太强烈了，但我还是渴望与人沟通的，所以就留了一条桥。而且我还是会通过它去跟外界联系的（攀登高山）。
　　还有其他的分析，不过那些不大重要，不记了。其实真正的沙盘游戏，咨询师是不应该告诉来访者这样摆放物品有什么意义的，但因为我们都学心理的，而且就只有这么一次机会，所以她就告诉我们了。
　　当Y说到那鱼、力量枯竭、举步为艰的时候，我差点想哭，那时我觉得我要打开话匣子说出我心理的压抑，但我还是没说。如果这是一个正式的咨询，而DF和燕子又不在的话，我真的会哭出来。我觉得Y真的说中了我现在的状态和心情，其实这几天都挺焦虑的，先是犹豫考验的事情，然后是和BOSS的矛盾，再然后是对考验的担忧与不自信，现在想起来真的觉得其实这几天我真的承受很大的压抑，但我没有觉察到。
                        
　　从昨天的NLP疗法和今天的沙盘，我都发现了自己心灵的很多问题：保护意识严重，阻抗能力太强，不接纳自己，不接纳父母，紧张，与他人比较，追求完美，焦虑，力量枯竭，举步为艰……