嫉妒心太强怎么办?在字典中是这样解释〃忌妒〃这个词的：对才能、名誉、地 位或境遇等胜过自己的人心怀怨恨。例如，在恋人被别人夺走 时，或者在竞争社会中负于对手时所感到的伤心、败北感和怨恨之类的感情。这种感情是任何人都会有的。

—般来说，在工作等场合，这种忌妒心会转化为"我也要努力"的向上能量。但是，如果一个劲儿地放任忌妒心乱闯，就会失去自我，极端的时候甚至会发展为杀伤事件。

最能如实表达这一现象的就是恋爱。忌妒心特别强的人，独占欲也特别强。忌妒心根据不同的阶段，强度也有所不同。例如，恋人和异性说话时、恋人夸奖异性时、恋人和异性一起出去玩时、恋人对异性怀有恋爱感情时、恋人和异性有肉体关系时。像这种忌妒心特别强的人，就算是恋人夸了一句某明星"长得好帅"，他的忌妒心都会熊熊燃起，进而责备对方，搞不好的话还会一下子导致恋情破裂。因为忌妒心理是惹人不快的不光彩的感情，所以人们都希望尽量避免陷入忌妒之中，但是人与人不同，性格也有差异，有的人是很难办到的。

忌妒心强的人也会要求恋爱的伴侣拥有和自己程度相同的忌妒心，他们会想"她不感到忌妒是因为不爱我吧"。像这样把恋人是否有程度相同的独占欲作为衡量爱情的基准，在某个角度上是他对自己的爱情不自信的证据。

那么，嫉妒心太强怎么办?该怎么做才能抑制异常的忌妒心呢？首先，要冷静地检视自己，让自己拥有自信;然后，就是相信恋人。

忌妒的感情在攻击对方的同时也是在给自己的伤口上撒盐， 因此从一开始就要考虑着从这一感情的泥沼中脱身。

如果你把忌妒心和爱情的深浅混为一谈，那可就大错特错了。