中国心理学家网
 
热线咨询 0551—2826223
当前位置: 网站首页 - 心理专题 - 社会心理学
    发表日期:2014年8月28日 编辑:shphao 有1175位读者读过此文 【字体:
奖励付出了努力的自己

不管我们身在何处,从上小学的时候开始就会一直被人说 "要有上进心"。这句话本身就有些掷地有声的伟大感。虽然对 "上进心"这事并不十分明白,但不可思议的是,听了这句话就总觉得懂了什么似的。只要看看老师、老板;上司等人口中是多么频繁地说出这句话,就知道它是一句使用起来多么方便的话了。

在词典中可以査到"上进心"的意思是"不满足于现状,追求更好、更高的结果"。简单讲,也可以说是"认真积极地做事〃吧。 

不过,上进心好像未必就等同于积极。为什么这么说呢?因为每当向那些发牢骚说"我缺乏上进心"的人询问"你的意思是说你没有做事的劲头吗"的时候,他们一般都会回答"不,劲头那东西是有的"

上智大学的奈须正裕教授经常说:"比起积极,有热乎劲儿的人更多。"这句话大概就是在说上面这一现象吧。

与其说是有"只有做事的劲头",还不如说是拥有近似于着急的"热乎劲儿〃。但是再怎么说,这也不是具体的欲望,而只 是一个劲儿催促自己的情绪上的焦躁感。这种焦躁感和上进心完全扯不上关系。

在这种时候,让我们来试着这样考虑一下吧。请让自己养成一个习惯,来给"为了。。。而努力〃这句话中的"。。。'选择一个合适的词句。

如果是工作上的事,你心里是不是会涌出"涨工资""提升 业绩""升职""提高家人的生活质量""买房"等种种想法 呢?如果已有恋人,那么就会把女朋友(男朋友)的名字填进去; 如果有什么想要买的东西,就填上"游戏""超薄电视机"之类 的词汇也好。总而言之,只要有什么具体目标的话,"热乎劲儿〃就会变成〃积极的劲头〃了吧。

也就是说,不要执着于"上进心"这一宽泛模糊的词汇,而要把身边触手可及的、对于你而言最关心的事物设定为目标。这样一来,在不知不觉之中,上进心就会变得丰满起来了。说自己没有上进心的人,多数都是因为没有把视线集中在那些目标上的缘故。

人类本来就是带着满满的好奇心出生于这世间的,只要看看婴儿的脸就能明白这点。尽管如此,成长过程中在通过学习学到有益知识的同时,如同我之前说过的,也会学到"不管怎么做都是无用功,光是努 力是不行的"这样的学习性无力感。之所以没有上进心,就是因为落入了这种〃地狱陷阱〃的缘故。

因此,我认为即便始终维持着内在动机,也要重视在实现目标的时候好好奖励自己,准备一些具体的"糖果〃,掌握把自己从地狱中拯救出来的秘诀。

 


【本文由 中国心理学家网 发布,转载须保留本文链接!手机浏览网页显示不完整时,请点击网页底部的电脑版。欢迎关注本站微信公共号:xinlixuejianwang 分享按钮

相关专题: 最新文章
专题信息:
  全国正规的心理咨询师培训(2022/5/3 18:11:22)[4531]
  心理学专业英语词汇(C1)(2021/8/9 12:16:08)[2570]
  心理学专业英语词汇(B)(2021/8/9 12:13:58)[2006]
  基于积极心理学的高职院校教师职业心理调适(2020/12/12 23:45:29)[2489]
  新冠肺炎疫情下高校大学生心理问题与疏导(2020/12/10 23:41:39)[3313]

相关信息:
 没有相关信息

相关评论:
 没有相关评论
发表、查看更多关于该信息的评论 将本信息发给好友 打印本页
版权所有  中国心理学家网技术支持创立互联    通讯地址:安徽医科大学医学心理学150#   邮编:230032

联系电话:0551—2826223  E-mail:cnpsy@126.com QQ:619938829  皖ICP备 06003963国内心理学类综合性门户网站