面对比自己优秀的人，产生羡慕的心情是非常自然的。对方既有可能是像梦境般遥远的存在，也有可能就存在于附近，只要自己加把劲儿就能赶上。

向孩子们问起将来的梦想答案中常会出现"职业棒球选手""足球队员""电影明星"等，但这是在描述十年、二十年之后的未来的梦想。在心理学上，这被称为远期目标。

另一方面，被身边的同事升职这一事件所触发，自己也朝着这个方向赶去，把它设定为半年或一年之后的目标，并朝着这个目标每天持续努力。这被称为近期目标。

提起目标，大部分人往往都比较容易想到远期目标，将来自己想变成什么样。如果心里只有这个目标的话，就会把一切都摆在遥远的存在这一位置上，一味地羡慕成功人士，结果自己完全产生不了任何动力。〃事情明天再做吧〃像这样，心理上开始偷工减料。如果要引发"我也要向前追赶〃这种感情，光靠怀有憧憬是 不行的。

重要的是，十年后想变成什么样子，以及为了达成这一目标，在一周以后应该做成什么事情。像这样持续努力下去，.即让远期目标由近期目标组合而成。

职业高尔夫球手石川先生，以及职业棒球选手一郎先生，也并非只抱有"要成为世界级选手"这一含混模糊的目标，而是将 其分解为"每周确认一周训练和食物疗法的成果"这样的近期目标。通过利用这一方法，保持着不会被挫败的精神力，现在也光 鲜亮丽地活跃在运动场上，我认为这么说也不过分。