心理健康教育及其目标主要可从如下方面来理解:

(1 )心理健康教育从广义上讲是促进心理健康发展的一切教育，包括社会教育、学校教育、家庭教育及自我教育等多种教育形式。狭义的心理健康教育指学校心理健康教育，是学校在学生心理成长期，通过心理健康课的幵设、心理咨询与辅导、心理知识讲座、心理健康系列活动等方式来传播心理健康知识,进行心理状态的调适，预防心理疾病的产生，增进学生身心健康，养成良好的适应和学习能力，精力充沛、积极活拔、心理状况符合年龄特征的一种教育类别。

(2)心理健康教育的目标

高校心理健康教育自20世纪80年代心理健康研究兴起开始流行，自素质教育提出后，心理健康教育就作为素质教育不可缺少的组成部分而存在，担负了一部分素质教育的作用目标实现功能。樊富取教授在《心理健康教育世纪高等教育的新课题》一文中指出，高校心理健康教育有助于塑造大学生健康人格，有助于大学生潜能幵发，有助于大学生保持健康的体魄,有助于预防大学生心理疾病。心理健康教育旨在通过一系列有益于心理锻炼和培养的教育方式，来促使人形成健康、积极、符合年龄特征的心理健康状况。高校心理健康教育的具体目标是优化心理素质、幵发心理潜能增进心理健康、防治心理疾患、培养学生健全的人格、良好的个性、提高社会适应能力、促进德智体全面发展。