爱美之心人皆有之，催眠能不能让人变得更美?催眠美容法也是值得尝试的一种美容方法。

    当然可以，首先让我们来谈谈什么是美。有的人长得不错，但整个人都没有任何活力，像个木头人似的，呆板笨重；还有的人就是一副土得掉渣的市侩表情，这也破坏了他们本来的美石态。有的人，走路的姿势太过于随意松散，显示出内心的杂乱无序，有一种恶的情趣在里面，这些人即使长得很漂亮，依然看起来很丑。

    “表情是念头的凝固，相貌是表情的凝固：”人们天生都是美的。只是个人的心境影响了他们的呈现方式，使他们看起来怪异，毫无美感，因为他们压根不知道怎样表现才具有美感。他们的心理使他们的外在形态变得丑陋，变得庸俗。

    有的人身体的每个部分都很普通，并不是太精致，但整体看起来就是那么协调，闪耀着光芒。一个人美与不美，是通过长期修炼培养出来的，是昂首挺胸的自信气质，是雍容华贵的言行举止，是自我约束的身形体态。否则，再好的身体，也会恶化成一幅狰狞的模样。

    美貌是个体整体体现出来的精神气质，包括个人的外貌、身姿体态、肤色，还有内在的活力、自信、修养等。只有整体散发出来的美，才是真正的美、愉人的美、持久的美。

    大自然造物，是喜欢往美的方面塑造的。但由于人类自身的某些原因，造成了我们身体内部的失衡。思想压力太大，身体长期处于紧张当中，就会释放出许多有害毒素，这种毒素会导致我们的皮肤大夫弹性，变得晦暗，滋生面部皱纹。

    催眠有助于帮我们调整人体的内分泌系统和神经系统。催眠美容，是持久美容的最佳良方。

    催眠自己的自信，让自信美溢于外：“我是—个充满自信的人，我的全身都散发出耀眼的光芒，我的身心保持舒畅，我在良件的循环状态中。我心情愉快，精神饱满，气运于身，面包红润，容光焕发。”

    想象美丽，就会变美：“我很美，我以美的姿态呈现出来。美是内心想象的产物，是美妙体验的结果。我关注我的身体，我关注我的身休，喜欢我整个人。我赞美我自己，我天天保持好心情，我的笑颜水驻。”

    经常做放松催眠，容颜不老。“我时刻保持身心放松。我经常放松呼吸，努力呼吸，使我的皮肤保持活力，因为我呼吸，新鲜的氧气充满我的皮肤，使它尽力舒展，血液流通，皮肤充分吸收首养分。我时刻保持好心情，我尽量冷静，不生气，不忧郁，放飞心情，皮肤越来越饱满，有弹性，细腻富有光泽，皮肤很舒服，我也会很舒服，我的心情很好。”

催眠美容确定语

保持身心舒杨愉快，使体内分泌系统正常运转。

保持自信，眉宇间散发出天然的美丽。

悦纳自己的容颜，容颜一天比一天好看。

一个人的容貌，是按自己内心长成的。

身体要喝水时，你便要给它水喝。

积极乐观的心态，使肌肤散发着迷人的光泽。

只有让细胞开心了，它才会为你好好工作。

轻松一点，肌肤就自在一点!

让身体运动起来，它很有韧性。

笑—笑，呼吸更顺杨，肌肉更紧致。

让身体工作，也让身体好好休息。

我想得美，终变美。

怎样看，我都喜欢自己的容额。