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    发表日期:2014年1月16日 编辑:shphao 有1818位读者读过此文 【字体:
催眠助你实现目标

了解目标的重要性,才能催眠自己去主动设定目标,时刻牢记目标。只有时刻活在目标中,去执行目标时,才能被目标催眠着前进。人活着不能没有目标。每个人的目标可以不—样,但这些目标的基本元素和方向大致是相同的,即追求健康、快乐、有意义的生活,实现自我价值和社会价值。”你有目标吗?桑普。”

“有啊,做一个成功的人。

“这个目标太笼统了吧。”

“那怎样才不笼统呢?

    “目标的设定应该是一个具体而实际的系统,而不是一个空壳目标也应该是有血有肉的,大目标下有小目标,小目标下有子目标。

    目标必须是需要我们去达成的,是可实现的、具体的。

    什么都只是个想法不行,要给自己确定明确的目标。除了我们自己,没有人能帮我们订立目标。没有目标的人生常常失去具体的行动方向,不知道该怎样去做,总是在迷悯中度过。有了目标就会不一样,它会使我们对未来的追求更加清晰。当目标被细化成一个个阶段和具体步骡时,我们的行动就更加明确。

    现在,请你通过想象法,进入催眠状态,然后在催眠状态中按以下步骤来练习。

    首先,进行冥想,在冥想中,确定休想达成的目标,而且是你真正想达成的目标。不要退而求其次,退而求其次往往不能给你足够的动力和吸引力。只有真正想达成的目标,才能激发你无穷的动力,让自己无论如何也要实现它。想一想,什么是你真正想要的,并且可以通过艰苦奋斗实现的。然后就把这个目标确定下来。

    其次,请你摸着你的左手,发自内心地问自己:“假如我现在已经达成了我的目标,我看起来会是怎样?”想象你达成目标后的感觉,你出现在前面的屏幕中的模样,你身边格局的变化。看着前方,想象更多的细节,更鲜活的色彩,那些影像离你越来越近,像电影一样播放着你达成目标后的生活。

    最后,请你走进前方的屏幕,和屏幕巾的影像重合,成为影像中的自己。

    在这个催眠感受过程中,当你感受强烈时,请用内心的摄像机把这个画面保存下来,给这个感觉做一个记录。让这种场景的形象时刻环绕在你的头脑之中,经常聆听从那里传出来的声音,感受那里的气息。

    催眠结束后,你确定了你的目标。现在,剩下的事情就是寻找实现目标的方法。把目标分解到每一天,成为每一天必须完成的任务。这样你的目标就不会成为一场无处下笔的白日梦。现在,每天出门前把你的目标在心中默念三遗,按照确定的目标完成今天、明天以及后天的任务。

催眠确认语

  我有清晰而明确的目标。

  我把我的每个愿望,都制定成详细的目标。

  我的目标是我的内心所指引的,我不能违背  我每天都按时完成目标内的任务。

  完成任务,让我感觉快乐而充实。

  目标是我前进的方向,我须时时谨记。

  只要我足够努力,目标就一定能够实现。

  我追逐目标的过程中充满着快乐。

  我完全有信心实现目标。

  有了目标,生命里的每一刻都充满动力。

  每次展望日标达成的景象,我都十分激动。

  在目标的指引中行进,从不放弃。

  目标是激励我不断前进的巨大动力。


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