“现在……我想让你跟我一起想象，那么，慢慢闭上眼睛，不要太快。节奏和你的呼吸一致……或者稍慢点也可以．稍微集中一下……你的……注意力，我会带你去……一个地方，一个你曾经去过的……很美丽的地方……草原上?一定去过吧……好，我们就去那里，去呼伦贝尔……好吗?那……我们就在春天的清晨．去那里，站在草原上……向天边望去……你能看到……太阳从远远的地平线…升起。

天空渐渐明亮起来，太阳……越升越高，随着太阳的上升，白茫茫的天空……渐浙…变成梅红色。在天地的交接处，你能……看到泛起一层……很藤很薄……的雾，迷茫茫地笼罩天……和海，像……轻纱一般。使天……和草原……融成朦朦胧胧的一片，博大的空间……使你的眼界开阔了……我们……再……低头……看，可以见到……脚下的草地……校阵阵轻风吹起，一只雄鹰……在天空令盘旋，扑闪着……矫健的翅膀……清风……吹起，仔细听，集小注意力，你………能够……听到清风……从你的耳边……呼啸而过，听到了随风传来的……雄鹰的叫声，听到了晤晤的……奔跑的……马蹄声，青草……的浮动……让你感到……欢畅，感到……心旷神伯。此时清风掠过你的发梢、感觉到皮肤……在被轻轻地触摸，就像婴儿时母亲般的……抚触，草原上……柔嫩的草叶也在……按摩着你的双脚，使你感觉很……凉爽。清风……轻轻吹拂，带着……清新的……谈淡的……草的清香，使人……陶醉。

这一切的一切，似乎……让你……与……大自然……融为一体。你慢慢会……感到自己的精神……越来越充沛，思绪……越来越清晰。你感到……你能完成你……想做的……一切……事情。是吗……那好，那么……你现在就去想……一件事情，一件……曾经发生过的事情……”