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    发表日期:2013年11月2日 编辑:shphao 有1892位读者读过此文 【字体:
那些有梦和无梦的日子

 陈先生对自己新搬来的邻居很不满意,每到夜里两三点的时候,邻居家里总会传来大声的说话声,就好像是在跟人吵架,如果仔细听还会发现那些话里的用词绝对不够优美。陈先生每天夜里都会被邻居家的声音惊醒,感觉大为光火。他去找邻居理论,邻居却说,家里只有他一个人,不可能会跟人争吵,噪声可能是从别处传来的。陈先生觉得他是在狡辩,所以到居委会去投诉。居委会的负责人过来调查后发现,原来邻居每天晚上都会做梦,并且在梦里和别人大声吵架,但是早晨起床之后,他却一点也不记得自己做过这样的梦,所以自然也就不会承认在半夜制造噪声的事情。

    我们早晨起床,有的时候能够记得自己昨晚做了什么梦,有的时候却觉得一夜好睡,连梦都没有做一个。通过观察睡觉时眼珠的运动,我们就可以判断人是否正在做梦,并且可以通过记录快速眼动阶段的时间得知梦境的长短。普通人经过8小时的睡眠过程,期间会经历45个梦境,也就是说,基本上每天我们都要做好几个梦,但是为什么有的梦可以记得,有的梦却没有印象了呢?

    我们的梦境大部分是在大脑无意识的状态下产生的脑细胞的活动受到抑制,当然记忆细胞不能很好地工作也就没有办法被记住。

    一个夜晚我们可能会做许多个梦,而这些梦的场景混乱,没有条理次序,如果清晨起床后对梦境进行回亿,我们所能回忆起的最多也只是最后一个。也就是临醒前的那个,而这钟回忆也只是表层记忆,如果不将它记录下来,几个小时之后我们又会完全忘记,知道自己做了梦,但是做了什么梦却没有印象了。更容易在大脑中留存,如果梦境的内容过于刺激意识层次,也就是我们通常所说的恶梦。我们的意识就会进行自动保护,产生遗忘,这也是我《起床后一般无法回忆起昨夜梦境的原因。

    梦境容易被遗忘,当然有些时候也可以被回忆起来,比如看到一朵鲜花,我们可能会回忆起发生在花园的梦;看到一辆车,可能会回忆起关于一场车祸的梦;接到朋友的电话,可能会恍然,昨天晚上我梦到过他等等。这些情况也是会发生的。

    做梦的过程也是个体情绪得到缓解和调试的过程,睡梦中如果被打扰,则会让人感到烦躁甚至情绪失控,也就是我们常说的“起床气”。

   心理学家们普遍认为人们每天都会做梦,有的时候起床之后能够记得梦境的内容,而有的时候则会遗忘,这种遗忘一般是发生在已经过了快速眼动睡眠阶段进入深层睡眼之后,如果在快速眼动阶段被人叫醒,则可能会记得正在做什么梦。
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