“我昨天在家做自我催眠时，一开始感觉挺好的，可是后来我却睡着了，并且睡得很香，这是怎么冈事呢?”桑普向吸引大师坦陈道。

    “催眠确实可以帮助我们快速入睡，但这不是催眠的全部，充其量只是催眠诱发的一个特殊现象。催眠状态虽然似睡非睡，却并非仅仅让人躺倒昏睡那么简单，舞台秀或催眠机构所做的集体实验，往往只是给我们视线上造成的错觉。”吸引大师宣言。

    “催眠之所以能够让你睡着，是因为你在做催眠时身心比较疲劳，所以容易入睡。你甚至会在根本没有进入催眠状态时就睡着了，这也很正常。

    “当然，催眠过程小，如果你实在想睡了，那么在睡意渐浓之后，你真的可能会睡去，这也是催眠治疗失眠的原理。此后，便进入真正的睡眠状态，对催眠师的指示和暗示不再有任何的反应，这种睡眠，被称作‘催眠性睡眠’。

    “由于催眠延续的时间太长，或是思考太累，又或者是对催眠产生抗拒的厌倦心理，都可能进入‘催眠性睡眠’状态中，不用伯，当你休息一会儿，你可能会醒过来，和做白日梦一样。”

    在人精神状态良好的状态下，对人进行催眠，可能导致受试看进入一种“我好像在睡觉．实际上，我知道我没有睡．我能清醒地意识到自己，半睡半醒”的状态，虽然这种状态和睡眠状态有点接近，但其实两者之间差之千里，此时受试者是有知觉和意识反应的。

    总之，催眠不需要人失去主意识来达到催眠状态，被催眠者或许在催眠的过程小会睡着，但他们也依然能从中受益。冈为潜意识是不会睡着的，如果被催眠者听到暗示，它依然可以得到改善。