以下是舞台催眠师謝白特七弗林特医生对自己所用方法的描述:

"为了诱导患者进入催眠状态，我总是先和患者进行友好的交流，使之进入绝对安宁和平静的状 态。同时，为获得他的信任，我总是要求他努力凭 借自己的意志力来帮我获得理想的结果。我给他留 下了这样一种印象,即从他目前的情况来看，催眠 绝非是为了征服他的意志，相反，催眠是一味良药，随着药劲的逐渐加深，它会发挥出疗效。"

"在确定他正处于消极状态之后，我可以选择通过手部动作来暗示他一在注视一个物体一会 儿后,他将感到疲意。我注视着他的双眼,只用一 个调子说话,继续暗示他睡眠各个阶段的特征。例如，我会说：1 尔的呼吸声很沉重,你的全身都很 放松。，我抬起了他的手臂，平放在空中一两秒，然后暗示他手臂越来越重。接着，我把手松开，他 的手臂就自然而然地落下来，落在了他身旁。〃

〃注意你的眼睛,'我继续说,'疲意得昏昏欲 睡，它很快就要合上了。’我舒缓而轻柔地重复 道：’困了，困了，睡吧。’接着又以命令的口吻强化这一暗示，毫不犹豫且肯定地说’睡吧。 "然而,我并没对所有病人都采用这一方法0～—些专科医师说，他们不能容许与自己的配方有偏 差的配方存在，这是错的。因为世上不存在构造相 同的两颗心,因而这两颗心所受到的影响也就是不 同的。当我通过眼神向患者施以强烈意愿时，有些 人投降了,而有些人则变得烦躁、羞怯、紧张,甚 至比之前更清醒了。同样的情况也发生在我施加手势、声音和催眠动作之时。我的方法对有些人会有 舒缓抚慰的效果，而对另一些人则可能产生反作 用。世上本不存在适用于所有人的永恒规则。至于 选择哪种方法,应由催眠师来判断，经过长期的心 理培训,催眠师应有能力判断出需采取何种措施来控制他的受试者。这就好比吃药一样，有人可以服 下一剂而毫发无损,有人则会因此送了命，催眠也 是如此。同样一种催眠法，可以让一些人陷入深度睡眠状态•而对另一些人而言，则可能毫无作用效 果。更何况每个人的精神状态各有不同，同一•方法 可以让一个人进入轻度睡眠，却可以让他的邻居陷 入深度的全身僵硬状态。"