圣经中记载一个这样的故事：

    有一个名叫约拿的虔诚基督徒，他一直渴望能够得到神的差遣。终于，神派遣他去宣布赦免一座本来要囚罪行被毁灭的城市——尼尼微城。但是尼尼微城的人却是毁灭他家族的死敌，于是，面对这个任务，约拿开始抗拒、逃跑，不断躲避羞他信仰的神。而神到处寻找他，惩戒他，为了唤醒他甚至让一条大鱼吞了他。最后，几经反复和犹豫，约拿终于悔改，完成了他的使命。

    现实生活亭有许多约拿，他们渴望成长却又因为某些阻碍心理而害怕成长。心理学家们将“约拿”这种成功面前的畏惧心理，称之为“约拿情结”。一般来说，约享情结的基本特征主要体现在两个方面．一是在对自己方面，具有约拿情结的人往往逃避成长、执迷不悟、拒绝承担伟大的使命；二是在对他人方面，如果别人表现得优秀，他们会嫉妒；如果别人受到7祝福，他们会心里难受；如果别人倒了霉，他们则会幸灾乐祸。

    美国著名的心理学家马斯洛在给他的学生们上课时，曾提出如下的问题：  “谁希望成为美国最伟大的小说家?”  “谁渴望成为一个圣人?”  “谁能成为伟大的领导者?”等。据马斯洛记录，当学生们被问及这些与成功相关的问题时，大多数人的反应不是红着脸咯咯地笑，就是不安地担动。当马斯洛又继续问那些明确表示想要成功的少数人“你们正在悄悄计划写一本什么伟大的心理学著作吸?”他们多半也合红着脸、结结巴巴地搪塞过去。

    由此可见，人类中普遍存在着约拿情结。人不仅害怕失败，也害怕成功。因此当条件具备的时候，很多人不是追求高级需求，追求卓越、崇高的自我实现，而是选择逃避。在日常生活中，缺乏上进心、视天真纯情为幼稚可笑、视诚实为轻信、观坦率为无知、视慷慨为”没心眼“、嫉妒比自己更好的人、心里巴不得别人例霉等都是约拿情结的具体表现。

    作为女人，许多人都有这样的想法：“如果我太优秀，恐怕很难嫁得出去，有哪个男人忍受得了自己的女人比自己还强呢?”将“实现自己“与“失去爱“等同起来，从而对成长和成功产生恐惧，进而产生一种心理压抑，给自己带来个性中的神经症倾向。

    还有许多高学历、高能力的女人喜爱美丽，却不敢大胆地追求美丽，因为她们认为太美丽是一种浮华和肤浅的表现，是有内涵的女人所不屑的。

    又比如，许多女人都向往嫁一个好丈夫，拥有美满幸福的婚姻，但是当机会来临的时候，又会觉得自己不可能那么幸运，害怕结婚以后夫妻争吵、丈夫出轨等情况出现：从而畏惧婚姻。

    以上这些都是女人约拿情结的具体体现，此外在现实生活中还有许多其他的例子。女人们一方面向住成功、美好的东西，另一方面又因为内在的某种原因而惧怕那些成功和美好，从而产生心理上的内在冲突，形成约拿情结。这些内在冲突有时候可以被我们意识到，但大多数时候，它都存在于潜意识中，天法被我们察觉。日积月累，如果任其发展，到最后就有可能发展成为“自毁情结”，也就是说，当你成功在望、幸福美好的东西唾手可得的时候，总是会潜意识地认为“我不配”、  “我不行”、  “我受不了”，从放弃机会，阻碍自己的发展。

    心理学家指出，几乎每个人的内心都深藏着“约拿情结”。这是因为人小时候因本身条件的限制和不成熟思想而产生“我不行”、“我不可能做到等消极念头，而周围环境又没有提供足够的安全感和机会供其成长。因此，女人们在追求成功、幸福美好生活的过程中，当自己对那些积极的事物产生排斥和恐惧的时候，要有意识地提醒自己去战胜约拿情结，要敢于打破约拿情结的束缚，勇敢地追求幸福美好的人生。

    虽然“约拿情结”会阻碍你成长为像希拉里一样的女人，但却是一种人类本能地去平衡心理压力的表现。每个女人其实都有获取成功、幸福的机会，但是在面临机会的时候，只有少数人敢于打破平街，认识并克服自己的“约拿情结”，勇于承担责任和压力，最终抓住并获得了成功和幸福的机会。