应对是指个体在处理那些超出自己力所能及的情境时所做出的认知和行为的努力。应对方式或应对策略是人们为了对付内外环境要求及其相关的情绪困扰而采取的方法、手段或策略。不同的人在应激条件下各自有自己偏爱的应对策略和应对方式，这些偏爱的应对策略和应对方式便构成了体现其个人人格特点的应对风格。个体的人格特征与其应对风格息息相关，因此，在探讨心理弹性与心理健康关系的研究中，应对策略作为一个重要变量备受关注。应对风格在缓冲压力事件对个体的消极影响中的作用已被一致证明。许多研究显示，应对风格作为直接影响个体心理功能结果的变量，能够直接影响心理和躯体困扰，并在压力情境和适应之间起重要作用。一些研究者报告，注重问题或任务取向的应对策略和更好的心理适应结果相联系，注重情绪或回避取向的应对策略和更多的心理功能失调相联系。个体使用主动的应对策略可能对更好地适应应激，减少心理困扰非常有效，成功的应对导致适应，而回避的应对策略最有害于健康和心理适应。McGowan等人对新西兰雇员的一项研究发现，压力困扰与注重情绪的应对策略相关联。

Sasaki对大学新生的一项研究发现，使用诸如重新评价和问题解决应对策略会促进新生更加健康和适应。Brown等人的研究也显示，使用认知应对策略的被试比聚焦于或夸大情境消极影响的被试报告更少的疼痛和压力。Rutgers的研究证明，更多使用重新评价的主动应对策略可以促进较好的适应。Pakenllam对感染HIV的男同性恋或双性恋病患的研究发现，更好的适应结果(涉及心理困扰、社会适应和主观健康状况)与注重问题和注重情绪的应对策略相关。 Yall&Lobel(1999)的研究也发现采用认知的应对策略，如积极评价，在面对感知为不可控应激事件时会比使用问题解决的应对策略更有效。而Ku en等人对培训中的临床心理学家的调查发现，回避的应对策略对于心理适应有直接预测作用。

许多研究显示，心理弹性能够直接预测应激状况下的主动应对。心理弹性个体倾向使用主动的应对策略，如改变环境或计划，成功管理压力情境等。国内研究者周璐璐的研究发现，高心理弹性同性恋者具有更积极的心理品质、内省的认知方式和理性有效的应对策略。AsPinwall和Tavlor的研究调查了在大学生样本中，心理弹性与人格特质、应对风格和精神病症状的关系，发现应对风格贡献了在心理弹性中的变异，注重任务的应对与心理弹性正相关，注重情绪的应对与低心理弹性相联系，应对策略可能提供人格和健康之间的中介连接。