恋爱是一对男女为寻求和建立爱情而相互了解和选择的过程，交往中，一旦双方或者某一方由于这样或那样的原因，不愿再保持彼此的恋爱关系，就将意味着恋爱的终止，恋爱的一方失去另一方的爱情，就是通常所说的失恋。

失恋心理危机是心理危机的一种。要明确失恋心理危机，我们首先应先了解心理危机的概念。关于心理危机的定义主要有以下几种:

(l)lin在其主编的心理学词典中指出，危机是处在具有重大心理影响的事件和决定。该定义强调了心理应激的性质，但是缺乏对危机含义的全面概括。

(2)精神医学范畴的定义:精神医学范畴中的危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦和不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。该定义主要侧重于对危机症状的表述。

(3)当代危机干预理论的定义:B.EGilliland和R.KJames将危机定义为“危机是一种认识，当事人认为某一事件或境遇是个人的资源和应付机制所无法解决，樊富眠，费俊峰编著.青年心理健康十五讲.北京大学出版社，2006:216.1问题提出的困难。除非及时缓解，否则危机会导致情感、认知和行为方面的功能失调。”

 (4)G.CaPlan的定义:当一个人面对困难情境，而他先前处理问题的方式及其惯常的支持系统不足以应对眼前的处境，即他必须面对的困难情境超过了他的能力时，这个人就会产生暂时的心理困扰，这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。其中，G.CaPlan所说的“困难情境”是指一个人赖以生存和发展的基本需要和供给发生了改变，也就是说，如果一个人的这些基本供给严重不足或过剩，或存在出现过多或过少的变化的可能性，他就有可能会担惊受怕，产生心理危机。生活中发生的任何变化都会相应地带来生活方式的变化，如果个体不能及时调整自己应付这种变化，就很容易发生心理危机。

(5)翟书涛关于心理危机的综合定义:翟书涛在综合了国内外的各种定义后，认为“危机的概念有三:①存在应激，来自外界或内部，一般为急性应激，也可以是潜隐性;②引起急性情绪扰乱(焦虑、抑郁、烦躁)，认知改变(几种、注意、记忆等改变)，躯体不适(失眠、头昏、腰酸背痛)和行为改变(不早期锻炼身体、生活常规改变)，但这些均不符合任何精神疾病的诊断标准;③其时当事人用寻常解决问题的手段暂时不能应付。”4这个定义对危机对个人产生的影响作了具体的概况。

综合上面失恋和心理危机的定义，我们认为，失恋心理危机就是指由于恋爱的一方失去另一方的感情而引起的情绪、认知的改变以及躯体不适和行为的变化状态或过程，也就是说，失恋心理危机主要表现在个体的情绪、认知和行为等方面。