勃勃雄心会让人更有激情，只不过大家在追求远大目标的时不要苛求完美，要学会接受失败。

    完美主义会扼杀人们的幸福感，但这并不是鼓励大家放弃抱负；相反，勃勃雄心会让人更有激情，只不过大家在追求远大目标的时候，不要苛求完美，要学会接受失败。

    追求完美但是不苛求完美的人和完美主义者一样，充满抱负，充满热情，但两者对待生活的态度和认知却可能截然不同。

    1．对于完美主义者来说，从A点到达B点的方式是一根支线，因为两点之间直线最短，这也是他们心中对过程的认知情感图示2而对于追求完美的人来说，他们的图示就是，从A点到达B点，必须迂回螺旋式的前进。

    2．如果有半杯水，完美主义者关注的是半杯水空着的部分，因为他们为那些偏离和失败所因扰，越是困扰，就越在意，所以他们眼中只有空的部分，以及失败的存在。相反，追求完美的人关注的是半杯水满的部分，因为他们很事受填满水的过程，即便失败难以避免。

3．完美主义者喜欢过度抽象，认为事物只有两个极端，要么没有，要么百分之百；要么完美，要么失败。相反，尽量追求完美的人比较现实，他们知道现实是什么情况，知道失败是过程的一部分。

    4．完美主义者不存在自我接受；而对尽量追求完美的人来说，自我接受意味看现实是迂回螺旋式前进的，意味着对失败的自我接受，意味着承认自己存在不足这样一个事实。

    5完美主义者极其恐惧失败，既怕自己心中的失败，更怕他人认为自己失败，而变得不完美；尽量追求完美的人将失败看做反馈，没有人喜欢失败，但它是成长和机会。

    6。完美主义者只关心结果，过程只是达到结果的手段而已，根本不重要；尽量追求完美的人认为过程和结果一样，都是成功的组成部分。

两种认知模式会给人的行为和情感带来很大的不同

    1。追求完美的人慢得休息的重要，而完美主义者只能享受短暂的放松和解脱

    完美主义者在从A点到达B点后，感觉很轻松，不过这只能持续很短的时间，然后继续从B点到C点……如此循环往复，支到老去。

    与完美主义者不同，追求完美的人，雄心壮志也不低，不过他们更看重过程——享受与朋友吃饭的乐趣，享受阅读，享受课外运动等——这些东西很重要，不止是通往成功过程的附加品。追求完美的人给自己休息、偏离的空间；而完美主义者没有休息和偏离的空间，所以，追求完美的人较完美主义者更快乐。

    2．追求完美的人行动力更强，而完美主义者却因顾及太多而缺乏行动力

    追求完美的人认为每一步都可能成功，即使身陷失败中；而完美主义者害怕失败，以致顾虑童重、浪费时问——要么不写作业，要么写一篇完美的、没有任何错误的作业。

    立吉尔说：“完美主义者过多关注失败，又不愿意行动也是停滞产生的主要原因，不能处理对失败的恐惧。”

    3．完美主义者不太敢尝试新事物，因为尝试意味着风险昧着可能出丑、可能失败

    有人曾说，幸运，看起来非常偶然，但其实是有科学根据的。要想让自己变得更幸运，应该多尝试新的事物，即使很微小的事物也行。比如下课后同学们去食堂吃饭，可以走另外一条路，而不是每天下课要走的那条。这些小小的偏离、改变其实会带来更多的幸运，因为我们能见到很多之前未见过的东西。完美主义者因为没有份离，没有即兴演出，没有现场发挥，幸运的概率自然就变小了。

    那些历史上最成功、最有创意的艺术家是失败次数最多的，他们也都不是完美主义者。

    4．完美主义者拒绝批评和建议

    不论是在讨论还是交谈中，完美主义者都很有防御性。因为他人的批评是对直线前进的偏离，是不完美，是挫伤。完美主义者的大脑是不允许外界与内在的想法出现不匹配的情况的，而这些批评就是偏离了脑中的认知图式，所以完美主义者不喜欢他人的批评；当有人提出自己的现，基的时候，他会很喜欢反驳。相反，追求完美的人对建议和批评都持接受的态度，虽然可能不喜欢，但是他们知道这些是必然的，是成长发展过程中重要的组成部分。

    5．完美主义者不自信

    自信的第一根支柱是自我接受，而完美主义者连自己都不能接受。他们不能接受一个并不真正完美的自己，于是总是拒绝承认自己就是这个样子的。

    而追求完美的人的自信心更强，他们相信自己能成功，相信自己失败后能站起来——这让他们更有可能取得成功，因为失败是成功的前提。

    6．完美主义会破坏人际关系

    完美主义者的特点之一就是真有极强的心理防御，难以容忍别人的批评，这让他们很难和人交心；完美主义者很有可能把自己的想法强加到别人头上，对同事、子女、朋友也要求完美。在甜蜜期的时候，完美主义者觉得对方很完美，很适合自己；甜蜜期一结束，就开始发现对方的种种错误：这真的是我认识的那个人。于是，完美主义者会不可避免地产生失望之情，导致难以接受对方，这样就会伤害双方关系。

    在理想的人际关系中，失败和分歧在所难免，甚至会吵架——这些都是有益的，会让双方的关系更紧密；关键在于度的把握，别让消极的东西大多。