如果一个人真的认为某事很重要，他的精神力量就会发挥作要记住，选择什么并不重要，重要的是你的选择是自己最想。有时候，我们可能会同时面对很多目标，这时候我们就需要仔细思考，选择哪一个目标更好。我们应该如何选择呢?

    沙哈尔老师说．适合自己的就是最好的。所谓适合自己的就是指所选的目标要符合自自己的兴趣点、价值观和追求。比如，学习经济是因为对市场感兴趣；学医是因为想救死扶伤；加入学生组织是因为根有使命感。最好的目标一定是自己选择的，不是外界强加的；不是出于责任和义务去做的；它们应该是自己真正感兴趣的东西。沙哈尔老师大学毕业时不知道何去何从，他的老师对他说：

“确定自己力所能及的事情，在其中找出自己想做的事情，罗列出来，然后再找出自己非常非常想做的事情，去完成它们。”这是最好的也是最简单的建议，非常有效。

    积极心理学的研究发现，快乐的一个重要来源就是人的精神力量。如果一个人真的认为某事很重要，他的精神力量就会发挥作用。耍记住，选择什么并不重要，重要的是你的选择是自己最想要的。很多有成就的银行家之所以会在自己的领域取得做人的成就，就是因为他们在乎这项工作，喜欢与数字打交道，并乐意承受因此而带来的压力。如果我们每个人都能选择自己最在乎的目标，这个世界就会变得更加美好。

    选择自己最在乎的目标的好处有很多：首先，设定自己最在乎的目标能让自己更快乐。你无须屈从外界压力非要成为一名科学家，你在追求自己最在乎的东西，这样的过程必将带来更大的乐趣。其次，除了增加幸福感之外，设定自己最在乎的目标能消除内心的矛盾，克服内心的焦虑和不安全感。这是因为：设定的目标很好地回答了“我是谁”、“我在干什么”、“我为什么会在这儿”等存在性问题。

    相信大家都有类似体验，当你经历一个过程，不知道终点在哪时，每一个转折都存在模糊和不确定，这时，就会冒出很多存在性问题，也会产生根多不确定性、很多不开心。目标明确会帮助你化解内心的矛盾。

这种解决自我内心矛盾的办法，也有点类似解决人际矛盾的方法。

    当两个人产生矛盾的时候，例如公司的主管和后勤人员出现一些间隙之后，最佳的途径其实不是要求其中一方向另一方道歉，而是让双方都朝着一个目标去努力，让双方成为一体。例如种族问题，我们没有必要花很多的时间去论证种族的优劣，而是大家携手去创造一个属于我们的更理性、更民主的国家，这样不论哪个种族的人都可以和谐相处。

    同样，要解决内心矛盾，也要设定一个目标，因为它能把我们的注意力从矛盾本身转移开来，不再关注那些存在性问题，不再承受压力、焦虑，而去关注我们真正要完成的事情．增加成功的可能性。

    设定自己最在乎的目标的个人，往往更有动力、更努力，也能全身心投人工作。当我们开心干活时，效率更高。我们越充满热情，越开心地去追求，越能更好地达到目标。显而易见，这样的人更加容易成功。这就是人生中的真理。

    其实，成功就像是一个良性循环，我们取得的成功越多，我们就更愿意设定目标，去实现自己的下一个理想。这一点每一个来哈佛的学习者都应该是深有体会的。当你某一个方面得到别人的称赞，你也觉得自己做得不错的时候，你会很开心，然后就变得主动，尽管有些课程不喜欢，你也坚持去听。“好比黑暗房间的一根蜡烛，不需要把所有的灯打开，只需一根蜡烛，它的光亮会投射到房间的每个角落。”