在一定的时间内向来访者呈现大量的信息，信息量(或呈现速度)超出来访者可以加工处理的能力，从而绕开来访者意识的审查，达到诱导催眠和(或)行为改变的目的。

根据过载的方式，又可以将过载技术分为速度过载、信息过载及绕口令等三种技术。

以曲艺形式出现的绕口令人们一般非常熟悉，好的绕口令段子往往会收到非常好的效果，将绕口令用于催眠中相对比较陌生。实际上，通过谐音、歧义、双关等绕口令手法，打乱来访者现实逻辑检验，减少其现实检验与内部对话，确实有助于来访者顺利进入催眠状态。吉利根即分别利用right和left的两个独立的语义“对”“落下，剩下”与“右”“左”编成绕口令，诱导来访者进入催眠:好密切注意，这回我们必须走正确(right)了，否则就会落下(left)一大段路了。……这儿先右拐(right)，……我觉得这是对的(right)，……然后左拐(left)，现在我还要左拐两次，右拐两次，……好的，我再左拐一次，这意味着我现在还剩下一次左拐一次右拐，和再一次右拐……如果我一哄而上右拐，我就还剩下一次右拐和一次左拐，于一直向前开，然后一直向下，自始至终这样……但是如果我左转，我就还剩一次右拐然后再右拐一次……但我觉得不对，所以我现在向右拐，然后向左拐，……那我现在还剩下一次右拐……(Giiligan2007)(P238)速度过载是另一种信息过载技术，主要强调的是指导语给出的速度，稍稍超出来访者理解、分辩的速度。

而信息过载则是诱导来访者进入同时加工处理多种通道信息的情境，并且所呈现的信息超过其处理能力，使其顾此失彼，而突破意识审查机制，而使来访者进入催眠或者促进其认知、行为改变。

如: 凯文，……此时此刻，你坐在那里，你有确实能够以批判、智慧和享受的方式去聆听过去几天来在这里所进行的学术活动。而且现在我也并不认为你就该停止有意识的聆听。毕竟，当有人曾带领你走过一段长长的路时，你不什就此轻易忘记。一定要记住，当你坐在那里时，你可以以那里的方式继续下去。但你也可以有其他的兴趣，你可以参与其中，坐在这里去发展那些兴趣，始终继续参与那里的有意识的兴趣.因为了解到你的无意识能够独立于你的意识心理而独立地动作是一件很好的事情.你无意识地调整呼吸，无意识地睡着了，你还能够在没有意识干扰的情况下做很多事情。你在夜间无意识地做梦，但深沉而酣畅的梦对你其实又意味着什么叫经?我真的不知道，但我确实知道你的无意识能够独立地、聪明地、有意义地运作。而且你不用完全摒弃你的意识心理，它可以继续留在那里，并且现在可以再次坐在那里的椅子上，而你的无意识就在这里听我在这里讲话……而在那里的意识，二理也可以仔细地倾听和观察……你的意识在那里，而无意识在这里，你进入催眠的能力现在在这里，而且大大地发展了好的，甚至当你的意识能开始认识到它时……成为其中的一部分却又可以在那里听、在那里看、如果不好的话，你也可以在这里听，……既能成为那些在那里的正常运转的一部分，又能够从中脱离出来，这多么好啊……那里的你正对着我，而这里的你就在我旁边……我在你的左耳边讲话，因为你的脸朝外面时我在你的左边，……如果你转过去面朝那个方向的话，就是刚才一直痊于我们后面的那个方向一一但这现在有什么不同吗?并且会继续保持这样的不同吗。你能感觉到它。