哈佛积极心理学这门课的目的就是要让那些大家都知道的常识性的东西，能够真正地变成我们生活中的具体行动。

    沙哈尔老师是一个不会夸大其词的老师，也是一个外表普通的老师，没有什么信誓旦旦的承诺，讲的东西很多都是我们已经知道的常识而已。如果问他这门课能给人们什么小提示之类的东西，他谈到的也不外乎感恩的重要性、体育锻炼、多花时间在人际关系上，等等，这些是读者早就知道了的常识。

    但今天恰恰是一个常识稀缺的时代。时常我们认为很简单、很平常的东西，往往蕴涵着一些我们真正需要的智慧。简单不意味着简陋，而是在对复杂的道理深思熟虑后的简约，是灵巧的技师萃取的精华。正如很多人说只有经历了种种痛苦后的超然才是真正的超然，只有深爱过的人的绝尘出世才是真正的出世，这些和一片空白、什么都没有经历的人的无知是绝对不同的。

    哈佛积极心理学这门课的目的就是要让那些大家都知道的、常识性的东西，能够真正地变成我们生活中的具体行动。所以沙哈尔老师说，在这门课结束时，他不希望有人对他说“谢谢你教给了我这么多的新东西”，而是说“谢谢你提醒了我”。