进入催眠状态时，我们的脑波频率就在α 波与θ 波的范围内。当我们心情平和，意识清醒时，我们处在α 波状态，但当我们处于浅睡状态时，脑波就变成了θ 波。科学家们找到了催眠的脑波频率，但并不代表就揭开了催眠的脑机制。催眠是寻找人的潜意识领域的过程，那么，催眠时是人的大脑的哪个区域在活动呢？我们的潜意识内容是深藏在大脑的哪个领域？这些都是催眠还没有告诉我们的。对于被催眠者的体质特征，心理状态也缺乏一个有效的测量工具来决定什么人，在什么样的状况下适合用催眠来帮助他解决问题，发挥潜能。

当代催眠的技术呈现出百花齐放的特点。在世界上不仅有催眠和超心理学会，也出现了高级催眠治疗协会及各类的催眠疗法学院。在催眠领域，一门叫神经语言程序学的实用心理沟通技术也应运而生。这种状况有利于各种竞争，达到学习提高，但是由于缺少一个一统江湖的统帅的领导作用，各种技术参差不齐，许多以牟利为目的江湖神棍欺世盗名，将催眠领域弄得乌烟瘴气。

这种现象在我国尤为严重。催眠在近代算是一个新兴引进发展的领域，一些原理、方法仅仅是从国外的经验生搬硬套嫁接而来，不成熟的地方比比皆是。加之社会上的追捧吹嘘，令世人对催眠又爱又恨。有人由于对催眠缺乏了解，以为催眠是控制人身心的巫术，因而拒绝接受催眠；而另一些人听信人言，对催眠的功效认识过分夸大，随意接受催眠，经常胡乱自我催眠，造成睡眠紊乱甚至精神障碍等不良后果，这些都是我们所应警惕的。