催眠分为轻度催眠、中度催眠、重度催眠三个状态。轻度催眠时，人的心理防卫渐渐降低，可以说出平常不愿意流露的话。中度催眠时，被催眠者身心放松，对于催眠师的指令反应良好，意识清醒。此时，催眠就在意识与潜意识之间搭起了一道桥梁，潜意识可以把信息送达到意识层面而被感觉到。而深度催眠则是被催眠者身心放松，意识不清醒，完全沉浸在非常主观的个人世界中。此时，催眠师可以通过语言来操纵被催眠者。但是并非所有人都可以达到深度催眠的程度。一般而言，一半以上的人只能到达轻度催眠的程度，25%的人可以被中度催眠，而只有不到20%的人可能经历到深度催眠状态。

其实，要被深度催眠还必须具备一些条件，首先，被催眠者必须十分信任催眠师，愿意接受催眠师的暗示。第二，催眠的环境必须安静、舒适，利于当事人放松。第三，被催眠者必须具备所谓的“催眠体质”。而所谓“催眠体质”是指那些坚信自己可以被催眠，心理防卫较低，意志力较薄弱，平日里经常作“白日梦”的人。只有当三个条件都满足，深度催眠的条件才成熟了。这时，催眠师高超过人的催眠技巧，多年丰富的催眠经验，对于突发事件的驾驭能力就需要发挥作用了。由此可见要在现实生活中上演杨过的迷魂大法实属不易，而那些所谓的催眠舞台秀，多半是扮演的。