解释的目的

在进行解释时，咨询考可使求助者从一种新的角度来看自己，或者对他们的态度及行为从另外一个角度进行解释。对求助者来说，解释可以引出一种洞察力，一种见识，而这正是获得良好心理状态的关键，可以带来很有效的行为改变。

解释的原则

    1)解释必须建立在咨询者与求助者良好关系的基础上

    2)解释要深入浅出，尽量避免使用过于专业化的词语

    大多数情况下，非肯定性的措辞更容易被接受。比如：“我不知道是不是”、“看起来似乎是”、“我以为……不知道你是否觉得有道理”这样一些表述的措辞更容易让求助者感受到尊重，而愿意思考。

    例如：

    我不知道，你是不是经常用诸如“我没有能力”、“我总是做不对”、“我不好”这一类语言来贬低自己?因为这样自我评价会有非常大的自我妨碍作用，让自己变得似乎真的不行。

    上面例子，对求助者的“自我贬低”问题进行解释，但是措辞都非常委婉，用“我不知道你是不是……”的措辞，将明确的解释巧妙地用商量和探讨的口气表达出来，让求助者感到温暖，愿意积极思考*