译者：张小倩

  不是所有的大学生都外向，不是所有的大学生都需要聚会才能感到开心。

   一项新的研究中，调查人员比较了外向的大学生和他们那些不那么外向的同学所用的策略。他们发现开心的人是那些不那么外向的人，他们很少依赖于聚会和喝酒来找寻幸福感，而是更注重与家人朋友的联系或者认知方面的策略，例如：积极的想法。

   “你不必为了找寻幸福感出去聚会，这只是那些学生，尤其是那些刚到大学的学生认为他们需要做的，” 心理学家Dr. Bernardo J. Carducci这样说，“但是只和家人、朋友、志趣相投的人以及对你来说有某种意义的人联系也是很危险的。你也可以和你所参加的俱乐部里其他的人联系，像会计俱乐部、天文学俱乐部……还可以和那些和你一起搞过校内运动的人联系。”[中国心理学家网]

   在另一项研究中，Carducci 发现，目标明确的人也比那些不那么专注的人幸福。

   “当你观察这些人有什么不同时，你会发现那些执着于个人目标的人会参加比较有意义的休闲活动，而不是到处乱逛和看电视，”Carducci 说，“他们和其他人一样，不常去俱乐部，但他们会花费更多的时间用于精神思考。他们把它写在日记里。正是这些习惯让他们更开心，也正是这些习惯让他们大多数人能顺利从学校毕业。”

   在这两项研究中，共有337个大学生完成了网上的调查问卷，内容涵盖了幸福、社会联系以及努力达成目标等方面。

   问卷包括了对于生活等级的满意度、生活等级的积极或消极影响以及一项关于幸福策略的，共有44条的调查项目。

   Carducci 说如果选课指导老师知道学生的价值在哪里，这将会对老师帮助学生选择对于自己有帮助的目标追求很有益处。

   “有了这个办法，你会发现一些人心情低落，会意识到你需要关注他们，”Carducci说。“他们或许需要帮助去了解如何建立一个目标。或许需要帮助去学习如何延缓即刻的满足。”