1 　体育成瘾性行为的生理和心理机制

体育成瘾性包含生理性成瘾和心理性成瘾两种机制。其生理性成瘾机制在于体育运动可以促使人体血浆- 内啡肽、脑啡肽水平升高,其升高的程度与运动强度和持续时间成正比,此种物质可以给身体带来快乐感 。其心理性成瘾可以从球迷的表现中略见一斑。如球类运动,打球的人有瘾可以理解,是一种介入性成瘾,但是没有打球的人也有瘾就比较有趣,在现实生活中这样的人还不在少数,那就是成千上万的球迷,他们在看台上或是在电视机前欢呼、叫喊,还画着各种希奇古怪的面孔。他们所付出的心血和汗水,在某些程度上不比一名运动员付出的少。调查研究表明,之所以球迷上瘾,主要在于有的人是因为自己当年所钟爱的体育项目和某种生活方式不能实现,以对其执着的爱来进行补偿;有的人是因为对祖国、对家乡的感情以及本国本地的球队的痴迷来加以表达;有的人是从别人的表演中实现了自己的梦想,或是从对球星的追逐中满足了自己的崇拜心理;抑或是发泄了对某种美的精神追逐。非介入性成瘾者虽然未直接进入成瘾行为的操作,但能获得心理上的愉悦。

 2 　体育运动中运动愉快感的积极作用

运动愉快感(enjoyment) 是与身体锻炼相联系的一种心理健康因素(Berger ,Mclnman ,1993) 等。以愉快态度参加锻炼可以帮助人们减缓日常生活中的压力(Sacks ,1996) 。Berger和他的同事强调心理健康中愉快感的重要性,他们认为运动愉快感在各类锻炼项目中最能改善心境。关于运动愉快感,许多学者对该问题曾进行过研究。Scanlan 和Simons[5 ](1992) 把运动愉快感定义为对运动体验的一种积极的心境状态。如高兴、喜欢、痴迷,是对导致满足、喜爱、快乐的感觉和(或) 知觉的运动经历的积极情感反应;Wankel (1993 ,1997)认为:运动愉快感是一种积极的情绪和情绪状态,其在自然状态下可能是稳定的,来源于生物需要的满足或生长的本能。综上所述,运动愉快感就其本身来说是锻炼的心理过程,是一种锻炼最优化的心理状态。锻炼产生的运动愉快感对个体的情绪和情感影响很大,表现为满足、愉悦、舒畅、能力感增强和积极参与活动等。

Kimecik 等人[6 ]的研究得出结论:从本质上说,运动愉快感是一种心理的流畅状态,从某种程度上说,运动愉快感与流畅是两个可以相互替代的概念。运动愉快感是一种心理的流畅状态,已得到许多研究者的认同。个体处于流畅状态时,将注意力集中于有限的范围,失去时间的感觉,忘记个人的问题,有控制感和能力感,并与周围环境融为一体。Jack2son 等人(1996) 认为:流畅作为一个概念,浓缩了锻炼参与者最优化的心理状态,流畅状态是一种积极的情绪体验状态,当锻炼者完全地投入到运动情境,并且个人的能力能够胜任挑战时发生,这是任何水平的锻炼参与者所追求的状态。“畅”是美国心理学家奇克森·特米哈伊提出的概念。他对“畅”体验有如下描述:“它是一种感觉,当一个人的技能能够在一个有预定目标,有规则约束并且能够让行为者清楚地知道自己做得如何之好的行为系统(Action systerm) 中充分地应付随时到来的挑战时,就会产生这种感觉。这时,注意力高度集中,没有心思注意与此无关的事,也不考虑别的问题。自我意识消失,甚至意识不到时间的存在。能让人获得这种体验实在是让人陶醉,人们总想做这件事,不需要别的原因⋯⋯”由此不难推论,体育行为者越是投入于自己喜爱的体育活动,就越能培养起专业技能和审美情趣。因此也就养成了体育成瘾性行为。