性行为只有在思想感情很融洽的状态下，才能给人以爱的享受，起到鼓舞精神、增强夫妻凝聚力的作用。因此，健康性行为的基础就是爱情生活，基于婚姻关系之上的爱情生活。对于一个家庭来说，其基本关系就是夫妻关系，而夫妻关系是否和谐、美满，在很大程度上取决于性行为是否健康。性行为健康的主要内容有：

（一）家庭生活安宁，夫妻地位平等。良好的家庭环境和平等的夫妻地位是性生活成功的必备条件，性行为不仅是肉体的接触，更重要的是精神上的满足，如果夫妻地位不平等，势必影响夫妻间心理的平衡，女性如处在压抑心理状态就不会有性生活的和谐。

（二）性生活前双方有良好的精神状态和心理准备一般地说，丈夫如果在婚后希望得到妻子的爱情和尊重，适当的求爱方法和时机是一个很重要的问题。女性需要爱抚，性行为对男性来说，意味着一种乐趣，对女子来说，除此之外，她还要承担起母亲的责任或怕怀孕的负担。当然，妻子在这方面也要有一定的行动和反应来完善为达到快感高潮的心理和精神状态，使性生活更容易和更愉快。

（三）保持性生活的热情和自身的吸引力

女性性冷淡的比例要大大高于男性，这种结果在很大程度上是受“女人在性生活中只能处于被动地位”这个错误观念的影响。作为一个妻子如果没有性生活的热情则会大大削弱夫妻关系的基础，增加冲突的出现。在自己身体不适或情绪不佳之时，应非常客气地讲清理由，以求对方理解，不能粗暴拒绝，伤害对方的自尊心。此外，妻子应注意小节，保持自己的吸力，使夫妻生活永远充满新鲜感和生命力。

（四）性生活中双方均应主动、热情。我们在强调丈夫应注意关心、爱抚妻子外不应忽视妻子一方的主动和热情。 女方由于旧观念、旧习俗的束缚，经常处于性生活的被动、消极状态，由于人为压抑和羞怯，女方很少表现出主动，也很少主动告诉对方自己的感受和要求，这种状态自然会损害性生活的满意程度，因此我们应提倡性心理中的男女平等，鼓励妻子在性生活中热情、主动，和谐的性生活，不仅会使丈夫的欲望得到满足，也会使自己心情愉快、身体健康，更重要的是会加强夫妻间的感情纽带。

 （五）双方的谅解，体贴与完善。

结婚是一种标志，是责任，远远不是爱情生活的终止。它是一种新的、更高的起点。婚后的适应、理解、体贴是夫妻生活中必不可少的内容。其中，双方在性生活中的体贴、  性欲、爱抚程度，对理解尤为重要。几乎在每对夫妻之间。性生活的满意度都是存在差异的，因此，互相的理解，体贴是很重要的，丈夫应控制自己的动作和情绪，妻子则应以热情去回报丈夫，以求双方共同享受到性生活的愉快。除此之外，在日常生活中的互相谅解也是很重要的。正如《夫妇冲突》一书中谈到的那样：婚后生活和谐与否取决于夫妇双方能在多大程度上互相认识、进入双方的内心世界、探明对方的特殊要求与心境。这一点决定着互相适应的整个过程，决定着能否从“我”走向一种新的心理组合，即“我们”。只有在这种新的心理组合的基础上，才有可能谈到性生活的健康与和谐。