大学生网络成瘾问题越来越受到重视。网络在给人们带来极大的便利和效益的同时，也带来了一些消极的东西，大学生网络成瘾便是其中之一。大学生网络成瘾是大学生沉迷网络的一种病态表现，对大学生的身心健康非常不利。分析大学生网络成瘾的危害和原因，探索大学生网络成瘾的防控对策，有利于大学生的健康成才，有利于和谐校园、和谐社会建设。

一、大学生网络成瘾的含义、标准与危害

大学生网络成瘾是指大学生个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍。网络成瘾综合症（IAD）最早由美国精神病医生依凡·葛尔柏格（Ivan Goldberg）在1997年确立其理论化病态并且正式承认其研究价值，将其定义为在无成瘾物质作用下的上网行为的冲动性失控，表现为由于过度使用网络而导致个体明显的社会、心理功能损害，产生学业荒废、人际关系疏远等不良后果[1]。依凡·葛尔柏格提出了诊断网络成瘾的十条标准：（1）下网后总是不忘网事；（2）不满足上网时间；（3）无法控制上网的冲动；（4）一旦减少上网时间就会烦躁不安；（5）总是想借助于网络缓解压力；（6）视上网比学业更重要；（7）为上网而不惜失去重要的人际交往和工作；（8）不惜支付巨额网费；（9）不愿向亲友吐露频频上网的真相；（10）下网后有焦虑、失落感。只要满足以上10 条中的5 条，就可以诊断为网络成瘾。根据中国互联网络信息中心（CNNIC）《第25 次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2009 年12 月，我国网民规模已达3.84 亿，互联网普及率达到了28.9%。从学历层次上看，大专及以上学历的网民占24.3%。2 000 多万在校大学生中，95%左右是网民，大学生网络成瘾率达到9%以上。大学生网络成瘾的危害主要有：（1）危害大学生的身心健康[2]。网络成瘾，容易使人的新陈代谢、正常生物钟遭到破坏，使人身体虚弱，严重网瘾者还会出现神经紊乱、免疫功能下降，同时还会引发焦虑症、忧郁症。（2）导致学习兴趣下降。网络成瘾容易挤占原本属于学习的时间，容易出现厌学、逃课等现象。（3）导致人际交往能力下降。网络成瘾者在网络中充分张扬个性，获得心理满足，认为现实人际交往可有可无，拒绝融入社会。（4）导致道德意识、法律意识弱化。网络成瘾者容易在网络游戏和暴力、色情网站中放纵自己，弱化道德意识，甚至走上违法犯罪的道路。（5）导致人生观、价值观扭曲。网络内容复杂，良莠不齐，不同意识形态、价值观念的信息杂陈于网上，容易使辨别力较弱的网瘾者出现人生观、价值观扭曲错位。

二、大学生网络成瘾的原因

（一）网络自身的强大吸引力的影响

被称为“第四媒体”的网络以其大信息量、交互性、平等性、虚拟性、匿名性、安全性对大学生形成了强大的吸引力，并构成了他们生存的“第二空间”。与传统媒体不同，在网络媒体面前，大学生不仅仅是读者，而且是演员，可以通过角色扮演的方式融入网络之中，网络互动可以满足大学生的心理需要和社会需要，并产生愉快的体验，这就容易使大学生混淆虚拟世界与现实生活的区别，导致他们对网络不同程度的依赖。（二）大学生身心发展特点和独生子女成长方式的影响

处于青年中期的大学生，生理发育已经处于基本成熟、逐步稳定的阶段。伴随着生理的成熟，自我意识开始增强，但还缺乏稳定的自我控制能力，人际交往的需要强烈，渴望被人理解，但心理上又具有一定的闭锁性。而且我国大学生中独生子女比重极大，因为缺乏与兄弟姐妹年龄略有级差的同辈的交流，他们在现实生活中往往不会处理人际关系[3]。他们大多在优裕的物质生活环境中成长，父母对他们过分溺爱，对他们的期望极高，希望按自己的意志去培养他们，结果给独生子女造成了很大的心理压力。这些因素都容易使他们到网络中寻找可归依的群体，迷恋网上的互动生活。

（三）高校宽松的生活环境的影响

用宽带网，有较多的自由支配时间，有较多的供自己支配的金钱，又可摆脱父母对自己的监控[4]。高校的教育和管理缺乏人文关怀，校园文化生活比较单调，学生之间又有从众心理和攀比心理。大学生在遭遇情感危机、学习危机、就业危机时，往往把网络作为宣泄情绪、逃避现实的工具。

（四）社会因素的影响

当今社会信息技术高速发展，网站、网吧多如牛毛，这为大学生求学提供了便利，也为大学生网络成瘾提供了诱因。由于我国网络管理制度尚不健全，有关部门缺乏有效的监控手段，“黄、赌、毒”等非法网站沉渣泛起，社会不良思潮如享乐主义、拜金主义、个人主义等在网上泛滥。这些因素很容易让大学生在眼花缭乱的虚拟世界中迷失方向。

三、大学生网络成瘾的防控对策

（一）把高校作为防控大学生网络成瘾的主阵地

高等院校是在校大学生学习和生活的主要场所，高校自然就成了防控大学生网络成瘾的主阵地。高校要高度重视大学生网络成瘾问题，将防治大学生网络成瘾作为和谐校园建设的重要组成部分，针对大学生的身心发展特点，加强对大学生的网络文明教育；要加强教育教学改革，提高课堂教学的趣味性；要组织丰富多彩的校园文化活动，增强大学生的人际互动[5] ；对有网瘾的大学生，不能歧视，要积极地对他们进行心理辅导和心理治疗。

（二）建设和谐家庭

现代家庭中独生子女的比重越来越大，独生子女的成长方式和父母对他们的不恰当教管方式容易使他们产生逆反心理而迷恋互联网。建设和谐家庭，是防控大学生网络成瘾的重要手段。家长应多与孩子沟通，了解孩子的理想和兴趣，与孩子平等相处，引导孩子合理利用互联网；不要对孩子提出不切实际的过高要求，以免给孩子造成难以承受的心理压力；发现孩子有网瘾症状或其他心理疾病时，应及时与学校和有关部门联系，采取必要的救助措施。

（三）净化网络环境

政府有关部门应加强对网络媒体的监管力度，明确网络媒体在网络建设中的主体职责；有关部门应加强对网络信息的监控过滤，营造健康的网络环境；国家要建立和健全网络管理的法律法规，用法律形式规范网络行为。

（四）提高大学生的自身素质

大学生要树立远大理想，积极参加社会实践，培养广泛的兴趣爱好和乐观向上的生活态度，养成良好的意志品质，增强抵御网络负面影响的能力；大学生要端正上网目的，严格控制上网时间，养成良好的上网习惯；发现自己有网瘾症状时，应积极调整心态，逐渐弱化对网络的依赖。