神经衰弱吃什么食物可以辅助治疗呢？其实对神经衰弱中医有一套食疗方法。如果你已经有了神经衰弱的症状，不要急，只要你注意补充大脑所必需的营养物质，采用调整饮食的办法是方便而有益的。根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用食疗方法，神经衰弱吃食物用可以得到治疗。

肝火上升型症状心悸烦乱、急躁易怒、失眠多梦，此时可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、黄花菜、小麦、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠。此时可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉等。

心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精。此时可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

神经衰弱的食疗保健验方

莲心汤取莲子心30枚，放盐少许，水煎，每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上炎型、心肾不交型患者。

酸枣仁汤取酸枣50克，水煎。睡前服，7－10天为1个疗程。适用于心肾不交型患者。

薏仁红枣粥取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。

五味子汤取五味子15－20克，水煎服。适用于神经衰弱。

合欢叶汤取合欢叶100克，每晚水煎。睡前服，7－10天为1 疗程。适用于心肾不交型患者。

杞叶炒猪心取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150－200克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神分裂症等。

花生叶汤取鲜花生叶适量，煎水取汁睡前服。7天为1疗程，多见效于第2－3个疗程中。适用于肝火上炎型及心肾不交型患者。

神经衰弱吃食物，通过食物来得到治疗改善的效果。当然心理治疗有时也是必要的。