高中生考试焦虑原因是什么，回答这个问题先理解一下考试焦虑。焦虑是人们在现实生活中常能实际体验到的一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。考试焦虑是在一定的应试情境下激发的， 在家庭、学校的压力以及考生自身的生理、心理等主客观因素的共同作用下形成的， 以对考试结果担忧为特征， 以防御或逃避为行为方式的复性情绪反应。考试焦虑是焦虑心理在考试中的反应，是一种非理性的、夸大的、不正当的情绪反应。高中生考试焦虑的原因主要包括以下几个方面：

(一)高中生自身因素

导致高中生考试焦虑的内部因素即高中生自身的因素， 主要包括以下几个方面。

1. 高中生的心理特点

当前中学生的耐挫折能力较差， 在考试时稍受挫折就会产生消极情绪。有些学生不能正确对待以往考试失败的经验， 不能进行正确的归因分析， 仅将失败以消极经验的方式保存下来。在类似的考试情境中， 就容易通过认知引起情绪波动， 形成自己考不好的心理暗示， 对新的考试情境显得特别紧张。

2. 知识储备不足

实际上， 大部分学生的考试焦虑都是担心考试结果不理想， 达不到自己的目标或是家长和老师的期望， 因此， 他们对所学知识的掌握程度会影响应试的焦虑水平。

3. 认知评价不当

有的学生受个体成长经历或是以往失败经验的影响， 自我评价过低， 自我否认， 以为自己什么都干不好， 缺乏必胜的信心。与此相反， 也有的同学自我评价过高， 对自己的实力缺乏清醒的认识， 盲目自大， 一旦遇到有难度的题目， 就会唉声叹气， 一蹶不振， 最终导致考试结果不理想。

4. 缺乏应试技巧

熟悉试卷题型， 掌握答题顺序、解题思路、答题要点， 考试前能做好一切准备的学生， 在考场上一般都能做到合理分配时间， 做题井然有序， 稳扎稳打。而缺乏必要应试技巧的学生， 在考试中遇到难题往往穷追不舍， 做不出就烦躁不安， 不能合理分配时间， 往往会做的题没有时间答了。

5. 身体状况不佳

很多学生在压力之下， 死拼、硬干， 抓时间而忽视方法和效率， 学习上夜以继日， 结果出现身体和心理疲劳。重压下有的学生体质虚弱， 神经衰弱， 经常失眠， 即将来临的考试会激起他们较强的情绪波动，产生过度焦虑， 影响学习和身心健康。

(二)外部因素

1. 家庭方面

有的家长在学生考试前，停止一切家庭娱乐活动，说话轻声轻，走路蹑手蹑脚，事实证明， 家长的过分/ 关爱0无形中给考生带来极大的心理压力， 让考生过分关注考试结果， 进而产生考试焦虑。有的家长对孩子期望过高， 不切实际地为孩子制定分数目标， 却忽略了孩子的实际水平， 使孩子产生自责、内疚心理。

2. 学校方面

处于自我意识不断增强阶段的高中生，在学校浓郁的考试氛围和教师不当的价值取向和教育方式影响下， 时刻承受无形的压力， 担心、忧虑等负性情绪相伴而生， 从而逐渐形成对考试的厌恶、紧张和焦虑。

3. 社会方面

社会舆论、价值取向、文化氛围及社会风气等都会对高中生的抱负水平、学习态度等发生作用，从而影响考试焦虑。高考这一/独木桥0、/人生的重要转折点0与学生以后的升学、就业关系重大， 难免会对学生造成极大的心理压力。每年高考后， 电视、报纸、网络等新闻媒体大力渲染高考的竞争功能， 这样必然会加重考生的精神压力， 使考生畏惧考试。