人际交往能力的培养方法与途径主要有以下几个方面：

1、积极的自我暗示

不少大学生在与人交往时常常不由自主地产生“他们会喜欢我吗？我行吗？”的疑问，于是产生防 卫心理。由于时时注意别人是如何评价自己，心情难以轻松下来，其言行、表情就会不自然，交往气氛也因此受到破坏。所以在日常生活中应经常给自己积极的心理暗示，如在心里默默地对自己说：“我是受欢迎的人，我行！”在头脑中也把自己想象成一个良好的交际者。这样的心态会使人以开放的方式走向人群，轻松坦然，挥洒自如。

2、赞赏别人

大学生往往被称为“天之骄子”，他们大多都是人群中的姣姣者，而且往往都有自己的观点和主张，所以他们在内心里很容易彼此不服，不愿意承认别人的优点和长处。我们知道，每个人都有其不足，也都有其所长。人人都有被人赏识的渴望，一句由衷的赞赏和鼓励会使一个人的生活洒满阳光，充满快乐。赞赏并不是恭维，赞赏是发自内心的、真诚的。如果多去找找别人的优点，想着别人的长处，我们就会说出诚实而真挚的赞赏，而不是虚情假意的廉价的恭维。

3、正确对待批评

当听到别人的批评，我们的第一个反应常常是恼怒，进而为自己辩解，甚至进行反击，结果不仅造成对自己进一步的伤害，而且容易误会他人的好意或是让他人的恶意得逞。“从来没有人会踢一只死狗”。除非你平庸至极，没人注意，否则在生活中不可能不受到批评。正确的做法是认真、冷静地面对批评，如果错了，那就迅速、真诚地承认；如果是不公正的恶意的批评，最好的办法是置之不理，为其苦恼伤心实在是不值得。无论如何，不可与人争吵，抬杠和辩解只会使局势一团糟。